养生十道

书籍简介:

《养生十道》分为两个部分，第一部分为十大养生方法，分为中药养生、食疗养生、运动养生、睡眠养生、读书养生、幽默养生、心态养生、微笑养生、艺术养生、房事养生等十个方面介绍了养生之道。第二部分十大抗衰老中药、十大抗衰老食物；十大补血中药、十大补血食物；十大补气中药、十大补气食物；十大补阳中药、十大补阳食物；十大滋阴中药、十大滋阴食物；十大降压中药、十大大美容食物。全方位的通过中医中药理论以及名人养生方法、特色，从中药养生、食疗养生、睡眠养生、心态养生等十个方面细述了养生的方法、养生的重要性和养生的效果。全书系统全面地编著了多种疾病的十佳食疗医疗中药和十佳食疗食品，对多类亚健康和疾患的病人，例如血虚、气虚、阴虚、阳虚、高血压、糖尿病、癌症病人均有参考价值。为了让大众喜爱阅读，书中增加了历史典故和传说，增加了阅读的趣味性，力争让持书者达到爱不释手的境地，以达到学习养生、关注养生，应用养生方法践行养生，把养生保健纳入健康生活的重要日程。

书籍规格:

书籍信息归属:

养生十道是江西科学技术出版社于2016.7出版的中图分类号为 R212 的主题关于 养生（中医）－基本知识 的书籍。