出版社：人民邮电出版社
年代：2015
定价：49.0
跑步者肌肉力量训练方法为跑步者提供了一个简便易行、快速有效的力量训练计划，通过这样的力量训练可以使跑步者跑得更快和减少运动伤害的发生。每星期花不到一个小时的时间练习，就可以将加强跑步者的核心肌群和主要跑步肌肉力量，塑造更好的跑步者身躯。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 跑者力量训练速成站内查询相似图书 | ||
| 丛书名 | 悦动空间 | ||
| 9787115401922 如需购买下载《跑者力量训练速成》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 人民邮电出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 49.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 94 | 印数 | 3000 |
跑者力量训练速成是人民邮电出版社于2016.1出版的中图分类号为 G822.02 的主题关于 跑－健身运动－力量训练 的书籍。
(美) 杰夫·布朗, (美) 莉斯·内伯伦特, 著
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(美) 比尔·皮尔斯 (Bill Pierce) , (美) 斯科特·默尔 (Scott Murr) , 著
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