十年高考状元经验谈

《十年高考状元经验谈?心态卷》

第一章 从压力中找到学习的快乐

01把“志向”刻在西瓜上

——减轻压力，建立自信／002

02思维灵活的理科“学霸”

——借助迁移规律，激发学习兴趣／010

03压力之下尽情绽放

——多给自己积极的心理暗示／017

04朝着既定目标努力的“宅男”

——把压力转化为学习动力／023

05学习、追剧两不误

——养成好习惯，笑对学习压力／030

06循着父亲的足迹走进清华

——用自己喜欢的方式学习／037

07享受学习乐趣的美女“学神”

——营造好环境，让学习更高效／045

第二章 管好情绪就能赢

08有“特异功能”的“竞赛帝”

——学会优化不良情绪／052

09身轻如燕的“神奇”女孩

——用意识调节法调整情绪／059

10从路边小摊“起飞”

——遇到挫折时痛哭一场／066

11不断往上爬的“蜗牛”

——做情绪的“恒温器”／071

12有着“灰色”故事的阳光女孩

——管好情绪，不与人攀比／078

13在苦学中磨砺意志

——稳定情绪有捷径／085

第三章 我的心态我做主

14情商很高的“乖乖虎”

——平和心态助你成功／092

15越挫越勇的“小神童”

——把消极的心态变成积极的力量／097

16多才多艺的理科小美女

——拥有平常心，高考变轻松／103

17宠辱不惊的“淡定哥”

——意志力是学习成功的重要保证／109

18从倒数第一到全省第一

——好心态是高考成功的一半／114

19打破砂锅问到底的美女“学霸”

——改变不良心态，发挥高考正常水平／119

第四章 良好的沟通是成功的桥梁

20心中有岸，不怕远航

——与父母沟通让压力变动力／124

21喜欢读《毛选》的“演讲家”

——在交流中学习，在学习中提升／130

22早早为自己的人生做规划

——积极沟通，让老师成为你的良师益友／136

23心里燃着一团火的男孩

——主动沟通，为自己创造无压的学习环境／141

24单亲家庭长大的坚强男生

——减压减负，沟通是关键／146

25只读圣贤书的乖乖女

——良好沟通，排解压力／150

第五章 善于借助外力来解压

26才貌双全的“宅女”

——适当运动可以解压／156

27爱宝钗、爱商鞅的美女

——兴趣爱好，助你减压／162

28偏爱激情摇滚乐的理科男

——看电影也是一种减压方法／169

29小才女的忧和喜

——高考前可以适当地放松／174

30追求完美的漂亮女孩

——“减压”音乐让你一解千愁／179

《十年高考状元经验谈》系列丛书分为《效率卷》《写作卷》《复习卷》《心态卷》共4册。此系列丛书归纳和整理了近十年来全国各地一百多位高考状元的学习经验。
　　《十年高考状元经验谈（心态卷）》精心选取了近十年来30位有代表性的高考状元成功调整心态的经验，这些状元中，有的曾经因压力太大考过倒数第一，有的曾经在考前失眠……当他们调整心态后，在高考中一举夺魁。那么，他们用的是什么样的好办法调整的心态呢？本书从以下五个方面回答了广大中学生普遍关注的问题：
　　1．如何让学生从压力中找到学习的快乐？
　　2．怎样在紧张的学习之余管好自己的情绪？
　　3．怎样让自己做心态的主人？
　　4．怎样在高考前与父母、老师、同学进行良好的沟通？
　　5．在忙碌的高三如何借助外力来解决压力？

本书中的故事可以让你看到，即便是高考状元，也有与父母摩擦、与老师争执、与同学冷战的时刻，也有内心彷徨绝望的时候。面对竞争和压力，面对枯燥与疲倦，只有时刻保持佳状态，你才是真正的强者。