活出自己

活出自己

许宜铭, 著

出版社:北京时代华文书局

年代:2014

定价:35.0

书籍简介:

现代生活容易产生种种变化、动荡、竞争、攀比、不连续、自由化、多元化、忙碌、压力、疏离和分裂,使内心更感孤寂、抑郁、焦虑和自我迷失,身心疾病迅速增加……人们普遍需要协助、支持和疗伤、解惑,强烈地需要一种激励支撑那个时常无所适从、无能为力的自己。在这部心灵成长的优秀作品里,字字充满生命的智慧,协助你快速认知自己、接纳自己,转烦恼为智慧,有效突破家庭、生活和事业的瓶颈。拥舞生命,还可以让你的生命拥有一切可能,可以调整并平衡人与人、人与自然的关系,并给自己的心灵带来温暖的阳光,也可以用来疗伤止痛,让自己的心灵更和谐、平静、自由、快乐、健康和幸福。

作者介绍:

许宜铭先生是华人世界影响力最为深远的心理治疗师、婚姻咨询师、生命潜能开发的先驱。20多年来带领二至四天的工作坊,累积超过3000场的经验,个人咨询治疗及三小时之迷你工作坊有30000小时以上的经验,协助超过100000人迈向自我成长及心灵开发的道路。 他先后为协和、同仁、中日友好、宣武、回龙观、解放军总医院等20多家医院的心理科、神经科的主任、医生们做一年期系列心理专业训练。 许宜铭先生早年往来美国、日本各专业机构,倾注生命中所有的诚恳与专注,潜心于“心灵潜能”研究,将中国的传统哲学智慧及西方的心理学精华熔于一炉,发展出一套适用于中国人的成长之道。

书籍目录:

借着读书读自己 / 1四色笔读书法 / 1借着读书读自己读书会 / 2推荐序 / 3前言 / 5—在仅有一次的生命里,活出自己最大的可能本单元让你触动自己无限的可能性,从而激发“我能更好,我要更好”的信念。—在自己的世界里,一切现状都源于自己本单元通过阐述因果律,让你了解:内因与外在环境(他人的刺激)这个外缘结合后所创造出的种种“果”—婚姻、事业、人际、亲子关系等。—一个觉醒的人,他的名字就叫佛 一尊迷失的神,他的名字就叫人作者将为你阐释发挥无限潜能的唯一途径—“觉察”的真貌,如何做到不偏不颇,既能享受生命,又能在与身边人的互动与生活中,让自己成长和开发无限潜能。—用勇气去接触生命中每一个真实的发生知识是资讯的堆积,智慧是生命中心的经验,知识常是对立冲突的,智慧则是和谐的。在此你将看见智慧的殿堂,并为跨入智慧的殿堂做好充分的准备。—生命所经历的每一次痛苦,都将引领你走进智慧的殿堂当你开始生命潜能之旅时,你将发现自己的无限潜能竟然是蕴藏在成长过程中的制约、烦恼与痛苦中,是卡在自己过去避开的、压抑的、否认的自我当中。

借着读书读自己 / 1四色笔读书法 / 1借着读书读自己读书会 / 2推荐序 / 3前言 / 5第一章 生命潜能 1—在仅有一次的生命里,活出自己最大的可能本单元让你触动自己无限的可能性,从而激发“我能更好,我要更好”的信念。第二章 我是一切的根源 17—在自己的世界里,一切现状都源于自己本单元通过阐述因果律,让你了解:内因与外在环境(他人的刺激)这个外缘结合后所创造出的种种“果”—婚姻、事业、人际、亲子关系等。第三章 觉察与觉醒 35—一个觉醒的人,他的名字就叫佛 一尊迷失的神,他的名字就叫人作者将为你阐释发挥无限潜能的唯一途径—“觉察”的真貌,如何做到不偏不颇,既能享受生命,又能在与身边人的互动与生活中,让自己成长和开发无限潜能。第四章 智慧的殿堂 53—用勇气去接触生命中每一个真实的发生知识是资讯的堆积,智慧是生命中心的经验,知识常是对立冲突的,智慧则是和谐的。在此你将看见智慧的殿堂,并为跨入智慧的殿堂做好充分的准备。第五章 烦恼即菩提 71—生命所经历的每一次痛苦,都将引领你走进智慧的殿堂当你开始生命潜能之旅时,你将发现自己的无限潜能竟然是蕴藏在成长过程中的制约、烦恼与痛苦中,是卡在自己过去避开的、压抑的、否认的自我当中。第六章 原罪(意识、存在和我) 93—执着于自己世界里的是非对错,你将沉沦于人生的苦海社会上确立的许多标准、制约会成为我们心中的鞭子,它们会不停地鞭打真实的自己。当我们达不到那些外在的标准时,就会让我们无法真正地爱自己、欣赏自己。第七章 真爱 103—爱他,如他所是,并非如自己所想你就是最美的,除非你能真正地爱自己,否则不会有人真的爱你。第八章 成长与转变 125—随着对自己的行为、思想、感觉、情绪等模式的觉察,自己变了,你的世界也就随之改变了如果你将自己的不足当作敌人,那你只会想击毁它或逃开它,然而生命的能量是永远不会被摧毁或被压抑的,它会转到其他更深的层面影响着你。第九章 拥舞自然 147—接纳和欣赏生命中每一个春夏秋冬无论我们如何努力,都无法比自然做得更好。当欢笑要走时,想要留住它,那就是痛苦;当悲伤、挫败来临时,想要赶走它,那也是痛苦。作者将和你走入自然,进行头脑和内心的统合,拥舞自然。第十章 如来 161—我健康,是因为累了我睡、渴了我喝、饿了我吃当你心中已有信念,即使周围有人反对,也无法动摇你的抉择;当你眼前有片美景,你能刹那间抛开自己完全被折服,无我地融入,你就进入了如来的境界。附:许宜铭先生演讲录 177谈心灵成长、自我成长和潜能开发后记 / 200

内容摘要:

现代生活容易产生种种变化、动荡、竞争、攀比、不连续、自由化、多元化、忙碌、压力、疏离和分裂,使内心更感孤寂、抑郁、焦虑和自我迷失,身心疾病迅速增加……人们普遍需要协助、支持和疗伤、解惑,强烈地需要一种激励支撑那个时常无所适从、无能为力的自己。 在这部心灵成长的优秀作品里,字字充满生命的智慧,将引领你揭开“潜意识”的神秘面纱,协助你快速认知自己、接纳自己,清楚地“觉察”到蕴藏在内心的无限潜能,转烦恼为智慧,有效突破家庭、生活和事业的瓶颈。 不否定世俗、不否定欲望、不否定烦恼,走向真正的认识自我之道。 重塑性格,改写人生剧本,滋养与你有缘相逢的人。 让生命拥有一切可能。

编辑推荐:

华人心灵成长、潜能开发的奠基之作。 每个人在世上都只有活一次的机会,没有任何人能够代替他重新活一次,人世间各种其他的责任都是可以分担或转让的,惟有对自己人生的责任,每个人都只能完全由自己来承担,一丝一毫依靠不了别人。 ——著名作家、哲学家 周国平 许宜铭先生有着丰富的人生历练,坦诚的勇气和非凡的智慧,他用充沛的热情、精力和慈悲心,以及对心灵的敏锐觉察来协助学员开发潜能、自我成长,释放生命中的种种能量。 ——身心灵疗愈课程讲师 胡因梦 如果您像二十年前的我,口袋里没有几个钱,我建议您来买这本书,这些都对我有很大帮助。在这里,您将有机会体察到自身拥有的强大潜能并释放出来,可以创造财富,实现理想!让您生活得更从容、更愉快! ——当当网上书店联合总裁 俞渝

书籍规格:

书籍详细信息
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9787807696407
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出版地北京出版单位北京时代华文书局
版次1版印次1
定价(元)35.0语种简体中文
尺寸15 × 23装帧精装
页数 224 印数

书籍信息归属:

活出自己是北京时代华文书局于2014.6出版的中图分类号为 B848.4-49 的主题关于 成功心理-通俗读物 的书籍。