《黄帝内经》养生秘旨

上篇

第1章 体质养生论

一、体质的概念

二、体质的结构

三、体质的差异

四、体质的分型

五、体质的异化

第2章 免疫养生论

一、未病先防免疫观

二、卫气与免疫功能

三、肺气与免疫功能

四、脾气与免疫功能

五、肾气与免疫功能

第3章 房事养生论

一、房事有节

二、七损八益

三、房事频率

第4章 心理养生论

一、心理与生理

二、心理与病理

三、心理与疾病

第5章 饮食养生论

一、饮食与生命活动

二、饮食与疾病发生

三、饮食与养生保健

第6章 地理养生论

一、地区与水土气候

二、地区与人体体质

三、地区与地方疾病

四、地区与疾病治疗

第7章 气象养生论

一、气象与人体生理

二、气象与人体病理

三、气象与防病养生

第8章 运气养生论

一、运气的基本内容

二、运气的物质基础

三、运气与生理

……

第9章 时空养生论

下篇 养生法

第10章 四时养生法

第11章 三宝养生法

第12章 劳逸养生法

第13章 防病养生法

第14章 房事养生法

第15章 心理养生法

第16章 体质养生法

第17章 饮食养生法

第18章 药物养生法

第19章 药膳养生法

第20章 运动养生法

第21章 情趣养生法

第22章 古代养生法

后记

参考文献

《黄帝内经养生秘旨》：一部流传千古的巨著；一部充满奥秘的奇书；一部生命医学的宝典；一部健康长寿的珍籍。 《黄帝内经养生秘旨》分养生论、养生法两篇，共22章，分别论述了体质、免疫、心理、饮食、地理、气象、运气、时空等养生理论；广泛探讨了顺时、摄气、固精、调神、劳逸、防病、房事、饮食、药物、药膳、运动、情趣等养生方法。《黄帝内经养生秘旨》内容丰富、论题广泛、观点明确。具有较强的科学性、知识性和实用性，适合中医院校学生、临床中医工作者以及广大养生人士学习参考。【作者简介】周洪进，1950年出生，贵州遵义人，大学学历，中共党员；原任中国人民武装警察部队海南省总队医院副院长、主任医师、大校；兼任全军老年病学会理事、全国中风学会理事、中华名医协会理事、国际癌病康复协会常务理事。1969年毕业于昆明军医学校，1975年毕业于贵阳中医学院，曾受到全国著名中医学家任应秋、方药中、程思德、黄星垣、靳瑞、梁玉珍、贺志光等教授的谆谆教诲，深得奥旨。在长期的医疗、教学、科研和管理工作中，勤奋攻关，拼搏进取，取得显著成绩。曾发表医学论文50余篇，获全国名医高新理论与实践优秀论文一等奖1项，获全国医药学术论文大奖赛二等奖1项，获武警部队科技进步三等奖2项，参加编写出版医学专著3部，荣立三等功1次。