老年人运动与健康

书籍简介:

本书从“老年人运动与健康的关系”“适合老年人的运动方式”“老年人运动技巧”“老年人运动原则与注意事项”“老年人运动损伤急救指南”“老年人的运动量表”“老年人运动与营养”“四季养生运动”“常见老年疾病患者的运动养生”“谨防运动误导”等十大方面。本书图文并茂、条理分明，生动形象地阐述了老年人健康、科学地进行各项运动的前提条件、方式方法，以及遇到问题的解决方案。语言浅显易懂，适合于老年人及普通群众学习。

书籍规格:

书籍信息归属:

老年人运动与健康是科学技术文献出版社于2019.11出版的中图分类号为 R161.7 的主题关于 老年人－保健 ,老年人－健身运动 的书籍。