没有犹豫挣扎就没有如花的40岁

前言　中年是看不见尽头的战斗PART 1中年的青春期，回首过往岁月的时间01　我生命中的第二次青春期02　或许你也是格里高利萨姆沙03　站在四十岁的悬崖看见过往的时间04　为什么婚姻的甜蜜变成了孤独05　“放下”的陷阱06　“为什么要生活？”请为这个问题准备答案07　他的心里为什么狂风大作？08　只有在那里才能找到我09　逃避不如克服10　并不抑郁的抑郁症11　学会接受人生的不如意12　生活本身也能成为教训13　坦率是心灵必需的营养

前言　中年是看不见尽头的战斗PART 1中年的青春期，回首过往岁月的时间01　我生命中的第二次青春期02　或许你也是格里高利萨姆沙03　站在四十岁的悬崖看见过往的时间04　为什么婚姻的甜蜜变成了孤独05　“放下”的陷阱06　“为什么要生活？”请为这个问题准备答案07　他的心里为什么狂风大作？08　只有在那里才能找到我09　逃避不如克服10　并不抑郁的抑郁症11　学会接受人生的不如意12　生活本身也能成为教训13　坦率是心灵必需的营养14　提醒方向错误的警告15　分居的夫妻也是夫妻16　“不举”的意义17　男人变成女人，女人变成男人18　沟通的断绝容易引发心病19　首先了解自己，然后了解他人20　庆祝绝经的派对PART 2　中年的路口，宝贵的领悟01　年龄和智慧不成正比02　人生是到死才能终结的长篇小说03　痛苦不是惩罚，而是学费04　每个人都会患心灵感冒05　人生的时钟何时停下来06　一切都是人生的客人07　感情变化剧烈会生病08　承认自己的不完美09　隐藏的感情，要用语言表达10　不管怎样努力，都无法成为圣人11　从背后紧紧拥抱你的人12　选择什么，放弃什么13　面对不安之门，不要关闭，也不要回避14　不要用二分法区分善与恶15　人心不是令人愉快的朋友16　不要让身体和心灵变硬17　关闭思绪的引擎18　宽恕不是人的事19　幸福与爱的密度和强度成正比20　倾听对方痛苦的年龄尾声　人生不是庆典，而是作业

没有犹豫挣扎就没有如花的40岁针对那些正在因为中年青春期而痛苦的人们，专为他们精心准备了温暖的心灵处方。读者可以通过自我安慰和自我治疗来解决此阶段遇到的各种问题。通过如何应对中年期青春期的过程和方法，读者可以学习到之后应该怎样生活并怎样和自己进行对话，并进行自我反省，使自己得到更进一步的成长。　　本书随文配22幅精美的治愈系插图，配合亲切的文字，更进一步净化了人们的心灵。

什么是中年的智慧？什么又是中年的力量？　　中年青春期心理处方　　奉献给所有中年和接近中年的为幸福而奋斗的人。