林定坤健体八段功

书籍简介:

“八段功”是中西医学融合的体现，它融合了中医传统养生功法，吸取了现代医学康复理论的精华，它是一套促进个人体质健康发展、激励个人积极进行身体锻炼的健康保健操。所做动作可以反映与身体健康关系密切的脏器系统功能、肌肉的力量和耐力、以及关节和肌肉的柔韧性等要素的基本状况。整套功法，有动有静，动静结合，内修身养性，外练筋骨。从某些方面上说，可全面锻炼体质，包括精、气、神方面，符合当社会体质健康的标准。

书籍规格:

书籍信息归属:

林定坤健体八段功是广东教育出版社于2016.6出版的中图分类号为 G831 的主题关于 保健操 的书籍。