广场舞·舞起来

广场舞·舞起来

陈文英, 编

出版社:湖北科学技术出版社

年代:2013

定价:15.0

书籍简介:

广场舞即健排舞,是广大群众喜闻乐见的一种体育活动。广场舞通过对人体各个部位的活动,达到强身健体的目的。

书籍目录:

第一章 广场舞概述

一、广场舞定义及起源

二、广场舞在中国的发展

三、广场舞的锻炼价值

第二章 广场舞基本知识

一、场地基本方位

二、基本站立姿势

三、芭蕾手位

四、基本步伐

五、华尔兹基本步法

第三章 成套广场舞

一、《舞蹈地带》

二、《天使华尔兹》

三、《走进新时代》

附:成套动作路线图

第四章 身体素质练习

一、上肢力量练习:俯卧撑

二、腰腹肌力量练习

三、腿部力量练习

内容摘要:

《广场舞(附光盘)》由陈文英、汪毅主编,是根据健身市场的需求,在现代体育项目中经过精心挑选、并由高校中青年体育专家认真撰编而成的,成书具有时代性、系统性、通俗性和实用性,是一套难得的精品之作。 本书宗旨志在致力于健身体育的推广和传播,如果这种努力能为全民健身活动增添更浓的春色,能或多或少地激励更多的人参加体育健身行列的队伍,本书的目的就达到了,但愿本书能给读者带来新的启示和收益。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787535255402
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出版地武汉出版单位湖北科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)15.0语种简体中文
尺寸19 × 13装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

广场舞·舞起来是湖北科学技术出版社于2013.2出版的中图分类号为 J7 的主题关于 舞蹈-基本知识 的书籍。