如何摆脱压力

致谢前言引言第1章 压力之战：了解两性差异第2章 良性压力：、恶性压力和男性压力第3章 压力、性和男性身体第4章 救命的早期警示信号第5章 成长的烦恼第6章 隐藏的压力第7章 事业奋斗和保住工作的压力第8章 婚姻、中年和关于老年的谬论第9章 与男性压力同处

男人就是这样，事业是他们人生的基石。他们不知道，压力在他们一步步向上攀登的时候一直陪伴在左右。当他们变得焦虑、急躁、不可理喻的时候，他们不知道，正是压力使他们的情绪变坏，健康恶化。一向被视为“第一性”的男人，此刻竟也不知所措：难道我们只能承受？
著名压力专家，心理学家乔治亚·威特金通过本书揭示了男人为什么容易为某些压力所伤害，以及压力对他们的身体、事业、家庭以及个人目标和期望的影响和作用，并提供了应付压力的实用技巧。本书不仅适合每一个在压力之下奋斗的男人，也适合那些爱他们的女人。

第一次在父亲的带领下参加足球赛时，他就郑重地告诉你：“千万不要给我丢脸！”25负有了第一份工作的时候，女朋友温柔地鼓励你：“要努力呀！”45岁，当你功成名就之时，你仍然没有感觉到轻松。回首过去，除了感到一丝自豪，你希望自己做得更好。