出版社:中国电力出版社
年代:2014
定价:30.0
本书阐述了人们常见的效能问题,目标感缺失、惯性依赖、恐惧做事、干扰、习得无助、追求完美、错觉、自利、拖延以及这些行为背后的心理学机制,以唤醒和挖掘人们的内在潜力,进而突破或提升自身的效能,并成为能够影响人们终身的基因。本书可供企业管理人员、工作人员、社会大众阅读,也可作为企业内训、员工教育的培训教材。
前言
01你想做,你能做,你应该做
概述:区分理想与现实
“想做”与“能做”的差距
“应该做”与“想做”的差距
让效能带动潜力
高效能需要的心态
02经验惯性害了谁
概述:经验依赖的利与弊
经验主义至上
一意孤行的代价
虚幻的乐观
无计划的恶果
前言
01你想做,你能做,你应该做
概述:区分理想与现实
“想做”与“能做”的差距
“应该做”与“想做”的差距
让效能带动潜力
高效能需要的心态
02经验惯性害了谁
概述:经验依赖的利与弊
经验主义至上
一意孤行的代价
虚幻的乐观
无计划的恶果
别患上“路径依赖症”
管好你的自尊心
03为什么你只做确定的事情
概述:确定性依赖是否值得借鉴
渴望安逸的人性
逃避恐惧
自我设限
认知的局限性
压力与激情
从小的成功开始
04专注的力量
概述:你的时间都用在哪里了?
时间管理
控制注意力
吸引力法则
倦怠感从何而来
协调工作与生活
05致命的不是失败
概述:是什么妨碍你高效能地工作?
习得性无助
拒绝情绪污染
杜绝任何越轨行为
避免固着行为
警惕应激反应
06勇敢地接受事实
概述:面对事实是解决问题的第一步
“不甘心”式的悲剧情怀
赶走不必要的自卑
清楚自己的工作角色
敢于承担责任
完美主义是一种负担
07合作是怎样影响效率的
概述:孤军奋战没有成功可言
拒绝恶性冲突
竞争是合作的一部分
小心“群体惰化”
有互动反馈才有合作
不可忽略的“非正式群体”
08积极的体验才能带来高效能
概述:高效能是一种成就体验
提升“自我效能感”
“亲和力”是效能的润滑剂
“内酬动机”更持久
“延迟满足”可使你收获更多
参考书目
后 记
《效能心理学——挖掘你内在的潜力》从心理学的角度出发论述工作效能。一个人想做的工作、能做的工作、应该做的 工作可能并不一致。对这三种工作的选择不同,就会影响一个人对工作的喜爱程度。如果 对工作本身抱有负面的情绪,势必会影响到工作效能。
本书适合企业管理人员、人力资源工作者、培训师、管理咨询师使用。
通过阅读本书,读者可以更好地理解“工作”本身的 意义,更好地理解“高效能”与工作愉快、生活幸福的关系, 并掌握提高工作效能的相关方法。
书籍详细信息 | |||
书名 | 效能心理学站内查询相似图书 | ||
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出版地 | 北京 | 出版单位 | 中国电力出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 30.0 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 23 × 17 | 装帧 | 平装 |
页数 | 印数 |