宽心　舍得　淡定

上篇宽心——幸福一生的智慧第一章心宽了，所有的大事都小了让他一墙又何妨以恕己之心恕人化怨恨为宁静多个敌人多堵墙以爱回报恨送一轮明月照心房宽容别人，即善待自己宽容是善意的责任宽心是财富点亮心灯一盏没人捆绑你说声“没关系”宰相肚里能撑船原谅某些冒犯宽容让人心静第二章心宽一寸，福多十年睿智的心灵在于它的开阔与宽松扩大你的内心格局突破旧的格局，开放你的人生视野有多大，世界就有多大胸襟的大小可以丈量你的世界心存雅量，人生才会活出大境界心胸开阔，要有不嫉妒别人的雅量胸有成竹时相信自己，迷茫怅然时相信别人剪修心灵原野中的荒芜剔除生命中无用的东西一念心清净，处处莲花开清楚什么是你真正想要的用好生活的“减法”生活中学会说“不”比天空更宽阔的是人的胸怀伸开手得到的是整个世界心宽一寸，福多十年包容他人是我们的灵命第三章世上本无事，庸人自扰之.别为琐碎的小事而烦恼不斤斤计较是一种豁达凡事斤斤计较，只是徒增烦恼罢了别自寻烦恼不要对自己太苛刻烦恼本是自家生快乐的法则：少一点，多一点气是自己找来的切莫庸人自扰切勿悲观，何必杞人忧天让忧愁远离你的生活人不能总为小事烦恼心中无事天地宽幸福趁现在，何必去预支明天的烦恼远离疑病心理到底是什么在困扰你远离焦虑，斩断心中烦恼丝第四章顺境逆境看襟度，临喜临怒看涵养.苦难是上天赐予的财富以游戏之心看待挫折学会包容生活中的不公平学会接受不可更改的事实宽容环境，生活就会更美好不能改变环境，就学着适应它关上一道门后，总有另一扇窗打开愁也一天，喜也一天包容问题，包容残缺原来我们可以如此幸运自我解嘲，活出潇洒人生悦纳一切苦与乐抱怨只会让事情更糟原谅生活是为了更好地生活付之一笑，人生才会活出大境界心宽才能长寿，长寿才能幸福心境平和，对自己说“不要紧”谅解是痛苦的止损点第五章心宽为福门，心狭为祸根.友情如水，宽容是杯宽容别人也是方便自己对自己也要宽恕将怨恨收藏于心，只会让自己再度受到伤害宽容别人，还心灵一份纯净宽容从心开始宽容的人快乐多宽容和忍让是一种大智慧宽容是一种风范在仇恨的袋子里装点宽容心宽之人，看世界满是鸟语花香第六章烦恼自来去，何必多烦扰.不完满才是人生苛求完美，生活会和你过不去完美只是海市蜃楼的幻想绝对的光明如同完全的黑暗思想成熟者不会强迫自己做“完人”阳光照不到你的生活，微笑着才发现沿途开满花朵.战胜缺点的过程就是突显优点的过程被批评不是什么坏事朋友如音乐，也有觉得刺耳的时候当我跳下楼，从窗户看到别人比我更不幸玫瑰有刺，完美主义者也应接受瑕疵过度挑剔不如充实自己包容不完美，才有完美的心境第七章生活味如茶，有清苦更有清香把生活的时代变为最好的时代不求公平求效率从容地接受人生中的变故何必徒劳寻求完美，生活本身就是不完美的接纳所有的不幸，期盼生活的彩虹付出不一定能得到回报尽力了，不一定能做到最好没有十全十美的人生没有完美的人和事玫瑰有刺，要接受事物的瑕疵煤堆里的金子看不出光泽人生之路就是一场场挑战人有悲欢离合，月有阴晴圆缺生活难免会有不公平，看开就好完美是一种海市蜃楼学会接受不可更改的事实在大海上航行的船没有不带“伤”的第八章心宽寿自延，量大智自裕.世上难以突破的关口是“心狱”心如明镜台，时时需拂拭仇恨的阴影下不会有多彩的天空抑郁，心灵的一次“流感”疏导压抑，给当下解绑放下焦虑，才能得到安宁悲伤会遮盖了你的理智悲观的人要懂得自我救赎心灵当如“寸丝不挂”没有老的观念，便抛开了“生死”的束缚生活需要阳光心态内心有阳光，世界就是光明的别让狭隘禁锢你的心灵改掉忧虑的习惯，重拾快乐好心情排遣抑郁，让心灵沐浴阳光摒弃自卑，让内心充满自信的阳光不要让嫉妒心偷去你生活的快乐第九章牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量.牌不在于好坏，而在于你想不想赢不能改变手中的牌，就改变出牌的方式晒晒自己的优点，越臭的牌局越需要掌声总有一张拿得出手的好牌别人的牌可能更坏没有机会降临，还需自己铺路深思熟虑，让坏牌变好牌只要心中有灯，就能驱散黑暗悲观是自酿的苦酒世界因你的心情而改变冬天里保持对温暖的想象将眼光停留在生活的美好处先为自己设想一个好的结果第十章心往宽处想，境界两重天.敞开你的心窗换个角度看自己看开，想开，烦恼就会走开快乐不在别处，就在你的心里快乐来自于内心的安详快乐是一种习惯乐观的人看到希望，悲观的人只能看到绝望让自己在最深的绝望里，遇见最美丽的惊喜时刻保持精神的愉悦心往宽处想，境界两重天信念是溺水时的救生圈，只要不松手，希望就在.幸运不是天生的，是设计出来的保持好你的心境用微笑面对人生有个好心态，才会有个好人生找对快乐的角度，生活再苦也可以笑着面对中篇舍得——受益一生的学问第一章“得”是一种本事，“舍”是一门学问.舍得付出，收获快乐舍弃“次好”之后，才能得到“更好”人生之乐：珍惜已拥有的，舍弃不必要的舍一己之利，利人亦利己布施而不求回报患得者得不到，患失者必失去不要为小事斤斤计较要善于吃亏吃一堑，才能长一智亏在利益，赢在人心厚道之人必有厚福第二章有限退让，换来无限的空间不同的选择，不同的人生“舍”只是“得”的另一个名字以退为进，绕指柔化百炼钢退，意在“半途而止”，而非半途而废大舍大得，小舍小得存心舍弃，会有加倍的获得隐忍退让，放长线钓大鱼关键时刻懂得务实妥协知止是一种人生智慧学学狐狸哲学：放弃一条腿，保全一条命只有“低人一等”，才有“高人一筹”不能舍，只好在泥里团团转过于戒备反而失去更多第三章进退有数，把握取舍的艺术世纪的今天，选择比努力更重要.宁可在尝试中失败，也不在保守中成功当别人都在努力向前时，你不妨倒回去要大智慧，不要小聪明世事纷繁，须谨记有所为有所不为切莫贪图小便宜，它总有一天会让你偿还改变自己的思路当力量薄弱时，背靠“大树”好乘凉不要拿那些值得同情的事情开玩笑不拿别人的隐私开玩笑读坏书，不如不读书找到最重要的事情，不要因小失大失信者失去的是人心让人一步需有高人一筹的智慧不揽自己办不好的事第四章先予后得，为人处世的良方似予实取，不争反而能为先要得到回报，先满足他人主动，便赢得了成功人脉的一半风光不可占尽，宜分他人一杯羹锦上添花不如雪中送炭储存人情，重在平时下工夫送人情不吝啬，多为自己开条路平时多走动，急事有亲情人再熟也要常联系不要冷落落魄的朋友学会倾听，胜过张利嘴不要放弃任何一个小人物适当的“自我暴露”有助于加深亲密程度留点瑕疵，别把自己表现得太完美牢记他人的姓名赞美，最适宜的人际投资法让他人感觉自己被尊重花点时间打造个人形象，因为大多数人喜欢以貌取人.欣赏，给失败者送去贴心的问候想当“露丝”就要坐头等舱勿因善小而不为不媚高，不贱低第五章智慧理财，舍小钱而取大钱吃不穷穿不穷，算计不来一世穷钱，用了才是自己的人省钱，不如钱生钱学会用收入的%，养活你的“金母鸡”.把钱花在最需要的地方走出心理消费误区远离“遗憾消费”免费的东西却让我们花掉更多的钱会赚钱，更要会投资为自己和家人买一份保险花小钱办大事，爱“拼”才能省去二手市场淘淘“宝”以小搏大，重在积累第六章舍小求大，吃亏也是福.舍得舍得，舍和得永远不分开放弃有时就等于一次机遇明处吃亏，暗处得益薄利多销，抓住百姓的心理需求主动让利，追求产品的长远收益以退为进，灵活机智让谈判对手“束手就擒”.不要吃独食，让别人也赚钱商中行善，往往会一石二鸟花大钱抢占黄金宝地想赚钱，外来和尚就要念本地经“迟人半步”PK“抢先一步”：慢者为王.切忌只看重输赢，不懂得双赢第七章舍得之道，职场上的付出与收获舍得投入，职场的充电投资“经”忍耐是成就事业的必需放弃忠诚就等于放弃成功对自己的期望要比老板对你的期望更高比别人多做一点，收获大不同理解同事能够增加好感在工作中，要主动与老板沟通尽职尽责是晋升的跳板让出功劳，才能平步青云轻视心态要不得正确的方法比坚持的态度更重要做正确的事，正确地做事三分苦干，七分巧干成功的/法则.欲抓住下属的心，就要有人情味“与善仁”：以仁义收人心用人不疑，疑人不用第八章感情世界，取舍之间见真心不懂珍惜，舍弃后才发现已爱上它舍得间懂得珍惜眼前人犹豫是爱情的天敌，面对爱要勇敢追求择偶，不被美貌所迷惑你无法挑到“最”优的结婚对象占有欲让人失去理智不要在家里和办公室里想同样的问题鸡毛蒜皮就是家庭中最重要的事婚姻投资：你的那一位是大款还是伙夫警惕第四类情感甜言蜜语，也来宠宠男人的耳根梨花带雨，绝杀他的怜香惜玉以柔克刚，该示弱时就示弱别把对方的爱视为理所当然，爱需要相互付出.用钱换来的爱情一定不会长久失恋可以使一个人的灵魂得到升华第九章成功要取“舍”破格，才“得”大格局学以致用，走好成功第一步不舍急功之心，便离成功越来越远跨越自己给自己设定的藩篱不要因为失意而放弃追求成功的理想在追逐梦想的道路上，必须学会舍弃一些眼前利益.不舍得机会成本，也就没有机会成功成功不能只看眼前要有计划地抛弃阻碍发展的因素好运气，等不来就去创造及早认输，下次还有赢的机会过去的功劳簿是埋葬今日的坟墓归零就是一种在低位思考高位的理智心态再长久的名声也是短暂的经验少未必是缺点敢于说“不”，突破权威的老框框成大事者应从大处着眼，不拘小节心无旁骛地做一件事，更容易成为强者抛弃坏习惯，走向成功第十章把握舍得分寸，成就完美生活生活如镜，给她以微笑，她必将报你以微笑回不到昨天，却能选择今天追求“最好”的，不如选择合适的你所拥有的，才是真正的财富将不计功利的快乐融进生命跨越吝啬的藩篱，与幸福同在舍弃没有意义的抱怨，让自己快乐起来舍弃紧张慌乱的忧虑情绪，获得心灵的安宁合理调整期望水平不要虐待自己舍得分享，有利于改善我们的生存环境及时转身，会让人生更完整下篇淡定——影响一生的心态第一章走出别人的世界，活出坦然的自己.认识自己，接受自己一生必爱一个人——你自己一切均由爱自己开始不要拿过去犯下的错误处罚自己看到劣势，但别抓住不放接受天生的限制，改进自己的缺点每个人都不是“一无是处”不必为他人的眼光而活自己的人生无须浪费在别人的标准中你不可能让每个人都满意别为迎合别人而改变自己每个人都有自己的路你是独一无二的，要告诉世界“我很重要”把“我不可能”彻底埋葬走自己的路，让别人说去吧张扬个性，“秀”出自己才有机会保持特质才能赢得蓝天为自己撑一柄避雨的伞愉悦自己，才是真正地爱自己拥有爱好是我们宝贵的权利学会放松，化解压力第二章生命无需圆满，人生当有不足人生没有真正的难题人生没有绝对的苦乐生活是一片百花园，苦难也芬芳没有永久的不幸苦难让生命散发芳香困难是弹簧，你弱它就强解除对你痛苦之身的认同化困境为一种历练人这一辈子总有一个时期需要卧薪尝胆祸福相依，悲痛之中暗藏福分精神的喜悦能够弥补肉身的苦楚正确和欣然地去接受痛苦人生没有绝境，只有绝望换个角度，困境本身就是出路心存梦想，人生便可随时开始学会接受不可更改的事实磨砺到了，幸福也就到了第三章失意也是一种经历，人生不进则退.怎样的人生才算成功每一条成功之路都会有挫折人生的挫折不能省略惨败的局面是大捷的前奏信心面前，什么困难都会溃退不要灰心，除非你达到目的相信积极思想的力量试炼可以使我们的灵魂更加坚固不要性急想跑在失败的前面坚持不懈，才能取得最大的奖赏磨难让我们变得更加坚韧脚踏实地是最好的选择低谷的短暂停留，是为了向更高峰攀登冬天里会有绿意，绝境中也会有生机站起来，可以拥抱挫折苦楚也可掩埋在微笑之下将失败像蜘蛛网一样轻轻抹去从失败的阴影里走出来击败逆境，你就能笑到最后从失败中学得生活的智慧第四章成长需要忍受，坚持才能成功用耐心将冷板凳坐热用平凡的心态确立人生坐标清除心灵上的欲望成功从做好小事开始等待是生命的常态将等待进行到底生活本来就不易，耐心等待才能发现转机频繁跳槽，越跳越糟用沙漏哲学一点一滴化解压力精诚所至，金石为开不要一味地求变第五章是非不必争人我，彼时何须论短长.忍耐是一种智慧忍耐是成熟的开始忍是人生的必要修行课长久的婚姻是恒久的忍耐最柔软的也是最坚硬的让心灵承受住孤独的重负想说的时候忍一忍人生要耐得住寂寞学习水的智慧行动急缓有序，方能百忍不怒耐烦做事好商量忍耐，笑到最后的黄金法则第六章非淡泊无以明志，非宁静无以致远.欲望让你的人生烦恼不安欲望是一条看不见的灵魂锁链身外物，不奢恋可以有欲望，但不可有贪欲放弃生活中的“第四个面包”过多的欲望会蒙蔽你的幸福过重的名誉会压断你起飞的翅膀给自己的欲望打折知足可以挪去你的各种贪念功成身退任自如莫为名利诱，量力缓缓行放弃复杂欲求，恢复简单生活学会控制不合理的欲望第七章此心平静如流水，放眼高空看过云.在大起大落间保持平常心淡泊胸怀，独善其身看庭前花开花落，宠辱不惊人生苦旅，等闲视之荣耀和痛苦只属于过去时刻保持一份淡然的心境事业重如山，名利淡如水随高就低，遇事悠着点天塌下来也要淡定望天上云卷云舒，去留无意以淡泊的心境看待人生第八章人忙，心不忙.太忙碌，会错失身边的风景__不为物累，简单生活让都市人的心灵回归简单跳出忙碌的圈子，丢掉过高的期望在日历中留一些空白给“活得累”开个新药方内心不依赖外物，即获得自由别让外界干扰心灵的自由快节奏是现代人的“焦虑之源”放慢身心，享受快乐“慢生活”人忙，心不忙诗意的生活，就是领略眼前的风景一句“没关系”，一片新天地第九章人生得于自在时，幸福生于心静处.从容，以一朵花开的姿态给生命一份顺其自然生命的原生态：不矫揉，不做作.顺境舒展身心，逆境安顿自己淡看世间风光，枯荣皆有惊喜想开了是天堂，想不开就是地狱淡定从容，更能让人折服失去，生命中永恒的主题受挫不惊，解困不喜人生是一个自然规律一呼一吸间，看透自然的归宿第十章幸福，要抗得住诱惑请给爱情一点空间每天一个拥抱爱，就是那一瞬间的低头在欣赏中绽放爱情的花朵夫妻关系要进退有度拒绝轻浮，心若玫瑰自芬芳调整心态，理性面对婚前恐惧家庭暴力，谁能承受它带来的恶果婚里婚外，为情还是为欲离婚，爱已逝，就洒脱地走再婚，当幸福的门再次敞开为对方着想，收获甜美爱情付出多一点，收获多一些幸福的婚姻少不了包容让一步幸福就会被你抓住相互信任是夫妻和睦的基础洁身自好，忠于爱人尊重差异，不挑不弃

宽心——心包太虚，量周沙界　　《菜根谭》有言：“仁人心地宽舒，便福厚而庆长，事事成个宽舒气象。鄙夫念头迫促，便禄薄而泽短，事事得个迫促规模。”宽心是一种精神状态：心旷为福门，心狭为祸根。若事事斤斤计较，便把自心局限在一个很小的框框里。这种处世心态，既轻薄了自身的能力，又贬低了自己的品格。而当一个人有了海阔天空的心境和虚怀若谷的胸怀，便能自信达观地笑对人生的种种困难和逆境，并从中解脱出来，视世间的千般烦恼、万种忧愁如过眼烟云，不为功名利禄所缚，不为得失荣辱所累。　　舍得——吐故纳新，破茧成蝶　　古人说：“相由心生，烦恼皆自添，若为舍不得，又怎寻快乐？”舍得是成就卓越的必有心态，有取有弃，低调淡泊，体现出了坦荡洒脱的人生追求。树舍灿烂夏花，得丰硕秋果；鸣蝉舍弃外壳，得自由高歌；壁虎临危弃尾，得生命保全；雄蜘蛛舍命求爱，得繁衍生息；溪流舍弃自我，得以汇入江海；凤凰舍其生命，得以涅重生。人舍墨守成规，得别具一格；舍人云亦云，得独辟蹊径。可见，只有拥有舍得的心态、懂得了舍得的人生大智慧，才能够将自己的人生经营得有声有色，拥有成功而幸福的生活，从而活得精彩、活得快乐。　　淡定——宠辱不惊，宁静致远　　“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。”这是很多人追求的境界——淡定。《孙子兵法》说：“顺，不妄喜；逆，不惶馁；安，不奢逸；危，不惊惧；胸有惊雷而面如平湖者，可拜上将军。”诸葛亮曰：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”由此可见人们对于淡定的推崇。要拥有淡定，我们要有“海纳百川，有容乃大”的胸怀，“壁立千仞，无欲则刚”的度量，更要有“乱云飞渡仍从容”的泰然自若；要有“霹雳起于侧而不惊”的气魄，更要有“面壁十年图破壁”的实干。学会淡定，才能不以物喜，不以己悲；面对外来的诱惑，才能保持清醒的头脑，不为之所动。宽心是一双深邃慧眼：世界在近处，自己在远处，把渺小的自己放在博大的世界中，还有什么放不下，还有什么看不开；宽心是一种精神状态：心旷为福门，心狭为祸根。心量是大还是小，在于自己愿不愿意敞开。我们的心，要和海一样，任何大江小溪都要容纳；要和云一样，任何天涯海角都愿遨游；要和山一样，任何飞禽走兽都不排拒；要和路一样，任何脚印车轨都能承担。这样，我们才不会因一些小事而心绪不宁、烦躁苦闷！长镜头看烦恼，特写看幸福，时时把心放宽，才不枉费这短暂的人生。关于舍得，佛家认为：舍就是得，得就是舍，如同“色即是空、空即是色”一样；道家认为：舍就是无为，得就是有为，即所谓“无为而无不为”；儒家认为：舍恶以得仁，舍欲而得圣；而在现代人眼里，“舍”就是放下，“得”就是成果。其实，懂得舍与得的智慧和尺度，就懂得了人生的真谛。我们需要通过“取舍”来丰富人生，在“舍得”中体现智慧，在“舍得”后感悟人生。拥有了正确的舍得心态，就能懂得进退的真谛，就能得之淡然、失之泰然，就能走进从容淡定的人生殿堂。淡定，不是不屑一切，只是少了份热烈，多了份稳重；不是看破红尘、不思进取，而是经过岁月磨砺后看淡世俗名利。要拥有淡定，我们要有“海纳百川，有容乃大”的胸怀，“壁立千仞，无欲则刚”的度量，更要有“乱云飞渡仍从容”的泰然自若；要有“霹雳起于侧而不惊”的气魄，更要有“面壁十年图破壁”的实干。拥有了淡定，才会有足够的时间和心情去品评人生的况味，享受人生的乐趣；才会在世事的牵累、终日的忙碌中偷出空闲，滋养自己，表现出端庄的气度、深厚的内涵；才会远离虚伪和诱惑，明白什么是爱、什么不是爱，什么属于自己、什么不属于自己，从而更好地把握属于自己的幸福。