微健身口袋书

微健身口袋书

北京健康管理协会, 编

出版社:人民体育出版社

年代:2020

定价:20.0

书籍简介:

本书是北京市健康管理协会组织专家编写而成。主要内容分三部分,第一部分为概述;第二部分为不同场景下的健身锻炼方式,包括工作场景微运动、工作外场景微运动;第三部分为缓解上班族常见不适动作集锦。目的是指导广大群众科学健身,缓解上班族常见的病痛,预防因久坐引起的身体不适,帮助人们进行上肢疼痛和下肢损伤的康复训练。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787500957614
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出版地北京出版单位人民体育出版社
版次1版印次1
定价(元)20.0语种简体中文
尺寸17 × 12装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

微健身口袋书是人民体育出版社于2020.出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动 的书籍。