铃子心理咨询手记

第一章心理疾病与保健

障碍篇

一、走出心灵的“世外桃源”

社会不适应型人格障碍心理调适

二、走出心灵的低谷

一抑郁症的心理表现与治疗

三、为什么总是忧心忡忡

焦虑症病人的心理原因与治疗

四、学会爱别人

自恋型人格障碍的心理表现与治疗

五、她为什么不敢当众喝水?

恐惧症的表现特征及治疗方法

六、变性的渴望

易性癖者的心理调适

调适篇

七、放松你的心灵

“A型性格”的行为表现及调适

八、公主的烦恼

现代“舒适症”的心理透视

九、我什么都不能输给别人

如何克服虚荣.心理

十、学会快乐

成年人抱负水平心理调适

十一、在逆境中奋起

受挫心理的表现及调适

十二、用爱帮助她走出生命的低谷

病患者心理失衡的表现及调适

十三、拨回生命之钟

中年人“心理疲劳”的自我调适

十四、夹缝中生存的男子汉大文夫

诱发男性“疲劳综合征”的心理原因

成就篇

十五、成功者的困惑

惧怕成功的心理表现及调适

十六、给心灵一个驻足的空间

激烈竞争下成功人士的心理不适及调整

十七、好汉不提当年勇

浅谈回归心理调适

十八、重新做一个普通的人

企业中层干部下岗后的角色转变

十九、迈过“高原”，走向充实

“高原现象”的心理调适

二十、我该何去何从?

打工者初到异乡的心理调适

情感篇

二十一、当恋爱遭遇反对时

克服优柔寡断的个性缺陷

二十二、滚滚红尘里的叹息

女大学生堕落的心理诱因

二十三、你的未来只是梦

远嫁海外女子的动机及个性分析

二十四、思念是永远的痛

失去亲人后的心理调适

二十五、寂寞是一所学校

刚步入社会的年轻人寂寞心理调适

财富篇

二十六、狂热的发财梦

警惕“盖茨崇仰症”

二十七、我拿青春赌明天

赌博的原因分析及心理调适

二十八、股海沉浮

股市中浮躁心理透视

二十九、她为什么又一次落入圈套

透析受骗者的心理原因

附录A：心理健康自我测验

第二章男性与女性心理

一、无法寻回的坦然

男女对异性间交往观点迥异的心理剖析

二、男人，你跟浪漫有仇

中国男性缺少浪漫情调的心理透析

三、男人哭吧不是罪

“老板综合征”心理剖析

四、难舍处女情结

男性对待处女问题的心理误区

五、心平气和万事兴

男性暴躁心理自我调适

六、走出失衡的阴霾

大男子主义心理调适

七、冲破坚壳

浅析女性成功的心理障碍

八、女孩，你的心事是否像雾像雨又像风

被异性追求的女孩的心理透视

九、一个“消费男人”的女人

事业成功女性的情感误区

附录B：趣味性别心理自我测验

第三章青少年心理

一、等待发榜的日子

高考后考生的心理调适

二、害怕考试

考试焦虑症的心理调适

三、花季年龄的傍徨

来自心理咨询室的故事

四、将朦胧的爱化为尊敬

女生与年轻的异性教师交往的心理准则

五、透析“好学生”的“呼吸困难”

如何帮助“好学生”养成健康的心理

六、心痛与无奈，那被揉碎的少年的情怀

师长应如何在心理上对少男少女交往进行引导

附录C：青少年心理测验

第四章老年心理

一、圣诞夜的遗憾

谈老年人的情感孤独与慰藉

二、为了她，过好每一天

老年人丧偶心理调适

三、我是不是又犯病了

老年人恐病症的原因及调适

四、走出孤独

关注空巢家庭中老年人的心理

附录D：费城老人中心(PGC)信心量表

前言

大学毕业后，我就开始从事心理咨询工作，并独自创办了在当地影响较大的铃子心理咨询热线。从自己独自一个人主持一条心理咨询热线，发展到拥有十几个助手，开辟七条心理咨询热线，并成为当地家喻户晓的心灵港湾。1997年起，我开始在《闽南曰报》等报刊杂志发表心理咨询手记，并拥有不少读者。这本《铃子心理咨询手记》就是我多年从事心理咨询实践工作的经验总结。

本书精选于我在《闽南日报》刊登的《铃子心灵驿站》专栏中的部分心理咨询手记，主要介绍了生活中常见的各种心理障碍及有关男女、青少年、老年人常见的心理特点、心理问题的案例与分析。每篇手记皆来自心理咨询热线中的真实案例，虽然对人物和背景作了修饰(书中人物均为化名)，但其中不少情节就像发生在你我他身边的事情，令人备感真实，有较强的可读性。书中对每个案例进行心理分析，为读者深入浅出地剖析每个案例所体现的心理现象。在每篇手记的最后，秉持鼓励个人成长，追求心灵提升，以乐观向上和对生命负责的态度来启发和引导咨询者，并为他们提出中肯而实用的建议。本书不同于那些纯粹谈心式的通俗读物，也不同于那些单纯从理论上阐述心理咨询的专业书籍。对于那些关注心理保健的非心理学专业人士，本书可以使他们在轻松愉悦的阅读中获得不少心理保健知识，学会应对当代社会中的不同年龄、性别的各种矛盾的心理问题，是生活中不可缺少的心理保健小百科。

本书适合于从事心理咨询工作的人士，也特别适合于那些热爱生活、希望提高自己心理健康水平的人们。

希望本书能使你对心理健康有更多的了解!期望本书能提升你的心理能量!盼望本书能给你带来更多的快乐和智慧!铃子2007年4月

　　本书来自心理咨询热线的第一手资料，真实、生动的案例+深入浅出的心理分析为广大读者排忧解难，解决各类心理问题。书中对每个案例进行心理分析，为读者深入浅出地剖析每个案例所体现的心理现象。在每篇手记的最后，秉持鼓励个人成长，追求心灵提升，以乐观向上和对生命负责的态度来启发和引导咨询者，并为他们提出中肯而实用的建议。本书适合于从事心理咨询工作的人士，也特别适合于那些热爱生活、希望提高自己心理健康水平的人们。　　本书在作者多年从事心理咨询热线工作的基础上，以心理疾病与保健、性别心理、青春期心理和老年人心理等四个章节，真实叙述了各类心理咨询人员在恋爱婚姻、家庭责任、人生处世、青少年成长等方面的心理困惑，并对各个案例一一作出深入浅出的心理分析，提出了解决困惑的有益建议。本书各章还附有相应的心理自我测试的附录，对各类咨询人员和关心心理健康的人士判断自己心理是否健康及存在的轻重程度有重要参考作用。