出版社:中华书局
年代:2003
定价:
众所周知,有规律的充足的睡眠对人的健康、婚姻、工作——甚至是生活的每一部分都至关重要,但是世界上却又有近1/3的人在经受失眠的困扰。本书真诚的帮助你——科学剖析各种睡眠问题,包括医学的、心理的和情感的;阐述高效睡眠的好习惯——放松、调整、控制等;分析药物影响——处方药、非处方药,还有咖啡因、尼古丁等;讲解减压守则——实现睡眠的现实目标;指导夜班工作者——众人皆醒,我独睡。
书籍详细信息 | |||
书名 | 一觉睡到大天亮站内查询相似图书 | ||
9787101038095 如需购买下载《一觉睡到大天亮》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息,请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
出版地 | 北京 | 出版单位 | 中华书局 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 语种 | 简体中文 | |
尺寸 | 14 | 装帧 | 平装 |
页数 | 印数 |