小球运动专业体能训练的理论研究

书籍简介:

在现代竞技体育运动训练中，运动员的体能训练一直是一个关键因素，对乒乓球、羽毛球、网球等球类运动的运动员的身体素质提出了更高的要求。为了赢得一场比赛，运动员们经常需要不断地完成技术动作，如跑步、手臂摆动、跳跃和突然停止。所有这些都需要良好的速度，力量，灵活性，平衡，敏捷性和其他品质。虽然这些品质与先天遗传因素密切相关，但它们主要是通过身体训练来塑造的。因此，本书首先介绍了体育运动的基础知识、运动效果和体育锻炼的一般意识，在写作过程中使读者对小球运动有了初步认识和认识。其次，对体育健身训练的相关原理和意义进行了分析。最后，详细介绍了小球运动员的各种身体素质的具体方法和技术特点，说明了小球运动的意义，运动员和注意的物理能力的特点。同时明确小球体育锻炼卫生意识常识的相关事宜。

书籍规格:

书籍信息归属:

小球运动专业体能训练的理论研究是吉林大学出版社于2016.5出版的中图分类号为 G840.2 的主题关于 球类运动－身体训练－研究－英文 的书籍。