家庭健身训练图解

家庭健身训练图解

杨斌, 刘振龙, 李明, 编著

出版社:人民邮电出版社

年代:2019

定价:88.0

书籍简介:

本书适合有家庭健身需求的健身爱好者阅读。 本书共分6章。第一章介绍开始运动前需要了解的常识;第2章介绍家庭健身常用小器械;第3章详细讲解家庭健身动作;第4章介绍拉伸放松的方法;第5章提供了各种健身训练计划;第6章介绍饮食搭配。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787115513137
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出版地北京出版单位人民邮电出版社
版次1版印次1
定价(元)88.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数 124 印数 2500

书籍信息归属:

家庭健身训练图解是人民邮电出版社于2019.9出版的中图分类号为 G883.2-64 的主题关于 健身运动-运动训练-图解 的书籍。