128招调养糖尿病

第一章 初识健康的“甜蜜杀手” 1

矛盾统一的双生子——血糖和胰岛素 2

糖尿病的诊断标准 3

吃糖和糖尿病的关系 4

影响血糖稳定的因素 6

寻找糖尿病的元凶 7

降糖药物要了解 9

如何正确选择降糖药 11

需要使用胰岛素的情况 12

胰岛素的正确使用 13

使用胰岛素的注意事项 15

糖尿病患者不能盲目就医 17

糖尿病病情轻重缓急面面观 18

糖尿病易患人群和防病措施 19

糖尿病防治原则 21

年轻人防糖尿病意识不可少　　　22

预防糖尿病从娃娃抓起 23

围绕在糖尿病周围的三个小问题 24

预防糖尿病，肥胖不可有 26

第二章 尽早发现，将疾病扼杀于萌芽 28

糖尿病症状一二三 29

糖尿病的特殊现象要了解 30

糖尿病血糖检测及其误区 31

血糖和尿糖的自我检测 33

自我检测产生误差的原因 34

检测血糖时的注意事项 35

和尿糖阳性相关的其他疾病 37

第三章 科学饮食“吃”掉糖尿病 39

糖尿病患者的饮食原则 40

参照升糖指数选择食物 42

“食物交换份”要熟记 44

正确理解饮食疗法 46

糖尿病患者早餐要吃好 47

水和血糖密不可分的关系 48

对糖友有益的食物——蔬菜篇 49

对糖友有益的食物——水果篇 51

对糖友有益的食物——肉、蛋、奶篇 51

糖友餐桌上的三个好伙伴 53

膳食纤维不能缺 54

维生素能帮大忙 56

微量元素不可少 57

无机盐对糖友很重要 58

氨基酸是糖友的好伙伴 60

糖尿病患者补钙不能少 62

糖尿病患者不能碰的食物 63

应对饥饿有方可循 65

方法对，粥也能助康复 66

糖尿病患者饮酒需谨慎 67

消瘦型糖尿病患者的饮食注意　　 68

零食选择要区别对待 70

使用药物和饮食的关系 71

第四章 健康运动轻松降糖 73

运动治疗糖尿病的重要性 74

糖尿病患者要正确运动 75

适合糖尿病患者的运动 76

准备工作不能少 77

“快步走”效果不简单 79

组合式运动效果好 80

糖尿病患者可选择游泳 81

保持良好的运动习惯 83

糖友运动注意事项 84

运动降血糖要注意安全 85

运动标准要了解 87

预防低血糖的措施 88

运动虽好，并非人人适宜 89

第五章 平衡心理疾病少生 91

心理和糖尿病的关系 92

糖尿病患者要摆脱恐惧 93

学会克服低落的情绪 94

消灭不良情绪 96

产生心理问题的因素 97

针对性解决心理问题 99

培养兴趣爱好很重要 100

心理调节方法 101

放松心情，轻松降糖 102

音乐缓解焦虑防治糖尿病 103

儿童患者心理要重视 104

第六章 生活调养决定治疗成败 107

糖尿病四季养生——春生 108

糖尿病四季养生——夏长 109

糖尿病四季养生——秋收 111

糖尿病四季养生——冬藏 112

控制体重很重要 114

糖尿病患者日常注意 115

糖尿病患者洗澡讲究多 117

保证睡眠质量助健康 118

糖尿病患者泡脚有讲究 120

养成好习惯，控制病情发展 121

糖尿病患者要避免疲劳和压力 122

女性糖尿病患者特殊时期的照顾 124

糖尿病患者旅行需注意 125

糖尿病患者可做日光浴吗 126

糖尿病患者忌讳染发 127

糖尿病患者皮肤保护要慎重 128

糖尿病患者开车要留心 129

糖尿病患者乘机不能大意 130

第七章 中医疗法整体防治糖尿病 132

适合看中医的糖尿病患者 133

中医治疗糖尿病的原则 134

用于治疗糖尿病的中药 135

人参补益之余可降糖 137

玉米须亦可降血糖 138

枸杞子补肾降糖 139

桑叶助力糖尿病 141

治疗糖尿病可用绞股蓝 142

经典良方助降糖 143

穴位按摩治疗糖尿病 145

拔罐治疗糖尿病 147

艾灸治疗糖尿病 148

第八章 消除可怕的糖尿病并发症 150

糖尿病的常见并发症 151

并发症出现的征兆 152

预防并发症步步走 153

关注糖尿病急性并发症（一）

——酮症酸中毒 154

关注糖尿病急性并发症（二）

——高渗性昏迷 156

关注糖尿病急性并发症（三）

——乳酸性酸中毒 157

糖尿病性高血压的用药 159

糖尿病性肾病要严防 160

保护口腔预防口腔疾病 161

周围神经病变要了解 163

皮肤感染要小心 164

糖尿病足要小心 165

自主神经病变危害大 166

腹泻、便秘不能小看 168

呼吸系统疾病需谨慎 169

低血糖反应不能忽视 170

注意控制餐后血糖 171

第九章 改变习惯健康靠自己 173

糖尿病患者拔牙要小心 174

对胰岛素要有正确态度 175

食物过于精细不利于糖尿病 176

无症状糖尿病不可忽视 177

如何与糖尿病相处 179

糖尿病患者护理要细致 179

糖尿病对妊娠的影响 180

不同患者降糖要区别对待 182

糖尿病患者可以工作吗 183

糖尿病的防治需要患者、家属和医生的共同配合才能达到良好控制血糖的目标。本书分128节，从不同角度讲述糖尿病的病因、症状、并发症，糖尿病患者如何饮食，运动、心理疗法辅助治疗糖尿病，适合糖尿病患者的生活方式，中医治疗糖尿病等多方面内容。让患者从128个方向了解糖尿病、认识糖尿病，最终与糖尿病“和平共处”。
本书适合糖尿病患者及其家属阅读，也可作为基层医师的参考用书。

糖尿病治疗需要饮食、运动、药物、心理等多方面共同配合才能取得好成果，本书从128个角度讲述糖尿病日常调养的注意事项，帮助糖尿病患者了解需要注意的各种各样的问题。
128个章节，讲述128个知识。
128个方面，讲述128个注意事项。