力量训练基础

力量训练基础

(美) 瑞比托, 著

出版社:北京科学技术出版社

年代:2016

定价:89.0

书籍简介:

本书围绕深蹲、推举、硬拉、卧推和力量翻等5种经典的杠铃训练将运动生理学、解剖学知识与锻炼方法融合在一起,通过大量图片,详细拆解了杠铃锻炼的基本要领,告诉你正确练习的方法、如何矫正过往的错误以及如何在短时间内获得最大限度的力量提升。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787530483886
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出版地北京出版单位北京科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)89.0语种简体中文
尺寸17 × 24装帧平装
页数 360 印数 6000

书籍信息归属:

力量训练基础是北京科学技术出版社于2016.6出版的中图分类号为 G808.14 的主题关于 力量训练 的书籍。