温瑞媛，建立你的优质形象

前言

从改变观念做起

创造形象，改变一生

成功的优质形象

穿着掌控你的机运

赢在起跑点上

第一印象永远没有第二次机会

爱美是一种礼貌

年龄不是问题

流行是一种阴谋

走出名牌的误区

你的形象你做主

无声胜有声的商务形象

穿着的联想

最诚实的朋友镜子

品位在细节

细节的调整

凡事适可而止

使你更风姿绰约的饰品(皮包、帽子、魔布、鞋子)

色彩使你受用无穷

色彩缤纷的你

做自己的设计师

优质形象展现魅力

人前人后所扮演的你

有礼的心，有质的你

做一个爱自己的女人

做个懂得珍惜自己的男人

做个想包装自己的你

流行是被炒作出来的(解析流行)

制服，另一张脸的商务潜力

上班族的商务穿着打扮

明日之星就是你

造型师(stylist)在中国的重新定位

风格穿着，永不退流行

鼎盛时期的巴黎

温瑞媛的穿衣哲学

拍案叫绝的造型案例

台湾周末派张小燕我的第一张成绩单

郭富城爱你演唱会

张宇用心良苦

综艺万花筒

绕着地球跑(正大总艺的前身)

澎恰恰、郭子乾连环炮

凡人(袁惟仁、莫凡)造型不凡

与Win的一场美丽对话

留学

工作专业

理想

请你老实说

后记

前言

有些朋友，缺乏自信、未被尊重、说服力不够、可靠性弱、目标不明确、意志消沉、动力不够……经常被围困在想成功却不知如何开始；想争取，结果还是落空；想做得更好，却心有余而力不足；想要战胜自己，赢取别人的赞赏与支持，但却换来了一次又一次的失落，连自己也不知如何是好！

这些内在的因素，深深的影响到外在的潜力发挥，也会无意识地表露在外在的形象上，让别人像镜子般的感受到你目前的情境与状态；而你又会由别人对你的谈话语气及态度中，感受到他人对你的印象好坏，因此内心会产生一连串的心理及情绪反应。更不可思议的是，这些情况又会很直接地，让见到你的人产生各式的联想……所以这种骨牌式的连锁反应，好似会围绕着你打转。因此当你的形象指引他人的联想，往不好的方向思想时，你就会有“倒霉时连喝凉水都塞牙！”的感受；反之，你就会有如鱼得水般的顺利。这就取决于如何掌握形象的联想！

如今，人与人之间的接触，能在短短几秒内注定成、败、得、失。身在二十一世纪的你、我，内外兼备的条件更是不容迟缓的！如果你能在瞬间掌握良好的形象印象，你可以事业顺、收入丰、感情稳、交际广、婚姻好，过着比现在更幸福的生活！

温瑞媛应用了她多年来对“形象与行为意识形态的互动影响”的精心研究，将形与象，内与外之间的密切关系，及数千件实际的案例与经验，推广成“优质形象”协助各界人士走出困境！

实际上，“优质形象”的知识领域中包含了：造型学、美学、服装学、色彩学、社会学、心理学、经济学、营销学、服务学、精神学、人体科学……等等领域的融会贯通，协助突破自己的攀篱，快速地激发出个人的潜能，将现在的你，蜕变成更具实力、魅力、信心的形象，让你更有勇气去面对新世纪的挑战！

对于企业形象识别(CorporateIdentitySystem简称为C.I.S)已非常重视的现在，更别忘了个人形象(PersonalImageSystem简称为P.I.S)，除了代表个人形象之外，也可以是代表公司企业动态的广告形象。所以，先把个人形象做好，不但能对自己加分，同时对公司整体的形象及业绩，都会有相对性的提升，而建立起更具魅力的C.I.S！

懂得打造自己、穿出品位，不但能显示你的工作能力、态度，以及学养、精神、观念……，更能增强你的人缘、机会、工作效率等等；因此，你的环境就会随着你的转变而改变，你就能抓得住“因机会增加，所带来的好运气”了！

“优质形象”，让你更棒、更好、更顺、更赢！

创造形象，改变一生！

后记

穿梭在古旧暨新潮的建筑之间，裹挟在熙熙攘攘的车水马龙中，仿佛置身于时空交错的隧道：传统与现代，先进与落后，典雅与粗俗，本土与世界，斑驳交织，让我感奋，让我遗憾。

在现代化、国际化的进程中，城市建设等硬件捷足先登，国民素质、品位等软件相对滞后，人文礼节方面较无法像硬件般的，以倍数成长的快速建构方式发展。此乃因涉及人的意识的转变和行为架构的成长，需要潜移默化，并以循序渐进的方式投注引导，代之而起的是愿意改变的行动。而这之间的差距，恰恰是发挥我专业的空间。突然，一个声音从我的心底飘起：“是的！这里，才是我该来的地方！”

社会的全面发展，国家整体形象的优质提升，需要软硬件相辅相成、融合前进、全面接轨！目前，祖国的硬件建设已渐与国际并驾齐驱，惟独在人的谈吐、举止、穿着、打扮、礼仪、思维、道德等方面，还差强人意。因此，在软件上的加强，实是刻不容缓的事！顿时，我满怀想与祖国一起共同成长的心愿突然澎涌，像股巨浪般的冲动涌向我的脑海，并缓缓地注入我的心怀，却也深深地牵引着我，直到我再度的踏上这块土地。当下，仿佛有个声音告诉我说：“你是该回来了！”

“是的，我已回来了！走在北京的路上，心里踏实了许多，已不再有疏离的感觉，在融入但又不太深入中，有一种说不出的熟悉与亲切感。”我已回到了祖国的怀抱，真心想用我的专业与热情，尽一己之力，希望能将所学，贡献在这片广阔浩瀚的土地上，并愿注入更多的爱与真诚，应用我多年研究出来的“成功优质形象理念”，来引导大家在形象造型及气质上，向上提升！借此，不但能转换心境，增加自信与机会，并以敏捷的速度得到提升。

此时此地，我虽没有很多的朋友，但我内心里却装满着热情与希望，相信在你们爱心的支持下，我将会是个最幸福、最快乐的中国人！因为有你，我勇往直前！因为有你，我全力以赴！所以，我诚挚地渴望你们的支持，并在此先致上深深的谢意！尤其对支持我出书的中国青年出版社和责任编辑李茹用心良苦地在各方面的设想与建议；Alan、Christine、党月、杨小波、李媛媛、修宗宇、杨铮、赵靖等的友情支持与协助，以及本书平面设计师薛磊的细心、耐心的美丽编排，使你我能如此般赏心悦目地阅读。除此之外照片中美美而有型的我，其幕后功臣是通宵达旦却仍能保持精力充沛，而又认真细心工作的锐度女摄影师Ray及G21studio的留英摄影师焱鑫、一路阳光摄影师光光、意大利摄影师FrancoRossi。还要感谢一直以来陪伴并支持我的朋友及兄弟姐妹们！当然，还有正在看此书的你！祝福你！也谢谢你！

一直以来我相信

理想是自己“给”的

生命是自己“创”的

阅历是自己“写”的

并请记得“想改变别人之前，请先改变自己，世界就因你而转动！”

最后，瑞媛要将此书献给我生命中影响我最深远的伟大女性

从她身上我学会了“吃苦耐劳、永不言弃、韧性而不失温柔”的信念，

她就是生我、养我、支持我的美丽又可爱的妈妈温陈齐。

　　如今，人与人之间的接触，能在短短几秒内注定成、败、得、失。身在二十一世纪的你、我，内外兼备的条件更是不容迟缓的！如果你能在瞬间掌握良好的形象印象，你可以事业顺、收入丰、感情稳、交际广、婚姻好，过着比现在更幸福的生活！温瑞媛应用了她多年来对“形象与行为意识形态的互动影响”的精心研究，将形与象，内与外之间的密切关系，及数千件实际的案例与经验，彻底解析了职场人士穿着打扮的误区，引领你走出流行时尚的漩涡！　　温瑞媛，创“国际段质形象造型理念”的第一人，拥有台湾造型始祖的雅誉。创立“永不退流行的穿衣哲学”之先锋人物，实践“个人形象与自我价值互动理论”的先行者。　　本书是第一本中国现代人形象必备教科书，彻底解析职场人士穿着打扮的误区，引领你走出流行时尚的漩涡，融合全方位形象美学及造型技术的宝典，开启你创造自我形象潜能的金钥匙，进入成功形象殿堂的国际通行证。【作者简介】　　温瑞媛，日本大手前女子大学服装设计科系，日本东京文化服装学院造型、广告科系。在日期间，参与三宅一生、山本耀司、高田贤三等设计大师之服装秀幕后工作。曾受访于日本NHK、读卖、富士、朝日、东京等电视台，和《读卖》、《每日》及《HI-FASHION》等报刊杂志。回台湾后，将造型新概念引介给台湾社会，并担任实践大学的讲师、时装秀指导、时尚评委、影视歌星及企业界、政界人士形象设计暨顾问，且创办温瑞媛优质形象造型机构，多年来专业成就，备受各界的肯定，并拥有形象造型始祖的雅誉。曾做过：白冰冰、潘美辰、陶晶莹、刘德华、李亚鹏、郭富城、蔡琴、蔡康永、张曼玉、张小燕、张宇、张帝、周华健、曾国城、杨丞琳等的造型设计。