速效美颜养生餐

神奇酱料的美颜魔力

STEP1调味酱料身家大调查

STEP2酱料区

STEP3酱料保存DIY

靓颜酱汁大公开

乌梅拌酱

香橙酱

芥末蘸酱

桂花蜜汁酱

奶油培根蛋汁酱

番茄醋酱

红酒甜醋酱

凤梨酸奶酱

西式沙拉酱

奶油芒果酱

热乳酪酱

黄甜椒酱

凯撒沙拉酱

杏桃蘑菇酱

吃出美丽有秘方

橄榄番茄酱拌蛤蜊

凉拌青木瓜

麻辣章鱼

芥菜拌纳豆

三色泡菜

凉拌海蜇皮

蔬菜沙拉

油醋拌甜椒

乳味沙拉

姬醋凉笋

果香茄片冷盘

迷迭香酸奶小黄瓜

小黄瓜腐乳肉片

棒棒鸡丝

瓜块拌虾卵

味噌拌黄瓜

辣味黄瓜卷

炸酱面

花莱鲔鱼玉米酱

红油辣味西兰花

什锦沙拉塔

鲜虾沙拉

橙汁拌萝卜

开胃泡菜

腌渍大头菜

鲑鱼柳橙盅

马铃薯蛋沙拉

凉拌苦瓜

乳酪西兰花

爱味沙拉

芝麻风味红萝卜丝

香料拌马铃薯

水果牛肉沙拉

凉拌珊瑚草

鸡丝拌银耳

滑蛋嫩蕨叶

番茄冷面

西兰花培根意大利面

芥末秋葵

香蕉薯泥

凉拌山药

玫瑰美颜茶

金盏花香蜂茶

洋甘菊柠檬草饮

百里香茉莉茶

木槿美颜茶

甜菊洋甘菊饮

蒲公英健胃茶

猫穗草助眠茶

胡椒薄荷茶

香蜂草蜜茶

酸奶鲜果冰沙

美白精力果汁

香橙绿茶冻

　　菜肴美味的关键，往往就在那几汤匙或几滴调味之中！想加持你的烹调手艺吗？不妨照本书介绍的酱料走一遍，你会发现，其实学做菜实在好简单，想要留住青春美丽，更是用吃就能一口咬定……这是一部让你留住青春的饮食秘方，全书遵循“寓医于食”的观念，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，选择最健康的养生食材，烹调出60道色香味俱全的神奇靓颜保健料理，让你尽情享受，吃出健康，吃出靓丽。　　本书遵循“寓医于食”的观念，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，选择最健康的养生食材，烹调出60道色香味俱全的神奇靓颜保健料理，20款粉领族必点的补气饮品，让你尽情享受，吃出健康，留住青春。　　这是一部让你留住青春的饮食秘方，全书遵循“寓医于食”的观念，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，选择最健康的养生食材，烹调出60道色香味俱全的神奇靓颜保健料理，让你尽情享受，吃出健康，吃出靓丽。