大学体育教程

上篇 体育与健康知识第一章 体育与健康概述第一节 体育概述第二节 健康概述第三节 体育与健康教育第二章 体育锻炼与身心健康第一节 体育锻炼对学生生理健康的影响第二节 体育锻炼对学生心理健康的影响第三节 体育锻炼对学生社会适应性的培养第三章 体育锻炼的科学方法第一节 体育锻炼的基本原则与方法第二节 体育锻炼的科学理论第三节 运动处方的制定与实施第四章 体育锻炼的卫生保健第一节 体育锻炼的卫生常识-

上篇 体育与健康知识第一章 体育与健康概述第一节 体育概述第二节 健康概述第三节 体育与健康教育第二章 体育锻炼与身心健康第一节 体育锻炼对学生生理健康的影响第二节 体育锻炼对学生心理健康的影响第三节 体育锻炼对学生社会适应性的培养第三章 体育锻炼的科学方法第一节 体育锻炼的基本原则与方法第二节 体育锻炼的科学理论第三节 运动处方的制定与实施第四章 体育锻炼的卫生保健第一节 体育锻炼的卫生常识-第二节 体育锻炼的自我医务监督第三节 运动损伤的预防及处理第四节 营养保健下篇 体育与健康实践第五章 田径运动第一节 奔跑第二节 跳跃第三节 投掷第六章 球类运动第一节 篮球第二节 足球第三节 排球第四节 乒乓球第五节 羽毛球第七章 游泳第一节 蛙泳第二节 仰泳第三节 自由泳第四节 游泳的基本规则第八章 健美操第一节 健美操运动概述第二节 健美操的基本动作及基本技术第三节 健美操与音乐第四节 健美操的创编第五节 健美操竞赛规则简介第九章 武术与散打第一节 初级长拳第二节 散打运动第三节 散打基本技术第四节 散打基本战术第五节 散打基本规则第十章 休闲体育第一节 台球第二节 保龄球第三节 攀岩第四节 街舞第五节 瑜伽第六节 定向越野参考文献

《普通高等教育公共素质教育十二五规划教材：大学体育教程》紧紧围绕“健康第一”的指导思想，注入众多的时尚健康教育理念，坚持“以人为本”的原则，倡导学生体育意识的形成并促进其进行锻炼，充分体现了教材的科学性、时代性、实用性。内容融合了体育、休闲、生理、心理等方面的科学知识，突出了学生的主体地位；形式新颖，增添了小知识板块，加大了信息量；图文并茂，使人耳目一新。全书共分为上下两篇。上篇“体育与健康知识”共4章；下篇“体育与健康实践”共6章。上篇内容包括：体育与健康概述、体育锻炼与身心健康、体育锻炼的科学方法、体育锻炼的卫生保健。下篇内容包括：田径运动、球类运动、游泳、健美操、武术与散打、休闲体育。