不抱怨的生活

第一章　抱怨有用吗　[抱怨只会失去更多]　　抱怨是最没影响力的语言　　抱怨只是一种无能的表现　　抱怨等于往自己的鞋里倒水　　抱怨只会让你处于尴尬位置　　抱怨只会让你失去宝贵的机会　　抱怨只会让你变得更郁闷　[抱怨不如改变]　　把抱怨化为上进的力量　　停止抱怨才有希望　　停止抱怨过去，才能容纳幸福　　不是为了抱怨而生活　　从现在开始做个不抱怨的人第二章　在职场请闭紧抱怨的嘴

第一章　抱怨有用吗　[抱怨只会失去更多]　　抱怨是最没影响力的语言　　抱怨只是一种无能的表现　　抱怨等于往自己的鞋里倒水　　抱怨只会让你处于尴尬位置　　抱怨只会让你失去宝贵的机会　　抱怨只会让你变得更郁闷　[抱怨不如改变]　　把抱怨化为上进的力量　　停止抱怨才有希望　　停止抱怨过去，才能容纳幸福　　不是为了抱怨而生活　　从现在开始做个不抱怨的人第二章　在职场请闭紧抱怨的嘴　[理清职场中的关系]　　重视员工，使他无抱怨工作　　停止抱怨，少说多做　　与其抱怨，不如实干　　抱怨上司只能自讨苦吃　　懂得和上司很好地交流　　莫抱怨不同的处事风格　[把工作当成一种兴趣]　　工作面前，没有抱怨　　为自己工作不需要抱怨　　以工作为乐，抱怨消失殆尽　　工作的激情会磨灭抱怨声第三章　让快乐取代抱怨　[控制自己的情绪]　　成功成于稳重，毁于抱怨　　别让抱怨情绪滚雪球　　转移抱怨的怒火　　不要轻易动怒　　学会用等待驱散抱怨　[积极心态去面对]　　用积极心态驱赶抱怨心理　　不要为不可能提供抱怨的理由　　停止抱怨是快乐的开始　　请不要抱怨生活的欺骗　　生活中没有什么事情值得抱怨　　抱怨时不妨给自己一个微笑第四章　停止抱怨，学会感恩 　[要有宽厚博爱之心]　　放大承受的胸怀　　拥有感恩的心　　我们要心存感激　　感恩生活的馈赠　　拥有博大的胸怀　[不要为小事计较]　　别为小事而抱怨　　气度狭小只会让抱怨更多　　为小事生气致使抱怨升级　　不要因抱怨琐事而失去成功机会　　不抱怨基层工作终会发光第五章　抱怨是幸福的蛀虫　[生活需要适当的发泄]　　在抱怨中宣泄自己的情感　　抖出抱怨这粒硌脚的“沙”　　抱怨只是庸人自扰　　借用怒火烧掉抱怨　　种棵“忘忧草”遮挡抱怨　[爱需要信任和包容]　　善待妻子的抱怨　　给予彼此空间才无抱怨　　抱怨是婚姻的最大蛀虫　　不抱怨爱情中的不完美　　用心包容对方的缺点　　爱是责任，情是包容第六章　试着不再抱怨自己　[欣赏自己的不完美]　　把缺陷转成奋斗的动力　　放弃抱怨，接受并欣赏不完美　　欣赏自己才能看到整个世界　　自我肯定，与抱怨绝缘　[不断完善自己]　　正视自己才能完善自己　　忍住抱怨增强自身实力　　不断地充实自己　　毫无抱怨地在细节上追求完美　　完美人生从改变自己开始　　修正人生方向，脱离抱怨的轨道第七章　把抱怨转成宽松的合作第八章　用奋发图强的方式实现愿望　第九章　如何改变抱怨的心参考文献

抱怨的人不见得不善良，但常常不受欢迎。抱怨的人以为自己经历了世界上最大的困难，却忘记了听他抱怨的人也有这些经历。其实你抱怨的同时，就等于你往自己的鞋子里倒水，使行路更难。本书教你学会不抱怨，让你体会不抱怨的生活是何等惬意。停止抱怨，学会承担自己的责任和义务，让我们懂得更多，爱得更多，得到的也会更多。

一份宁静，始于一份安详，一份快乐，始于一份释怀，一份醒悟，始于一份宽恕；不抱怨，生活才会不累。