不生病的生活方式

不生病的生活方式

刘婷, 编著

出版社:天津科学技术出版社

年代:2012

定价:198.0

书籍简介:

本书从不生病的饮食方式、心理调节方式、运动方式、工作方式、居家方式和保健养生方式等几乎涉及生活各个层面的因素入手,采用理论与事例相结合的方法,剖析利弊,并配了大量图片,直观而明了地对健康的生活方式进行了全面而科学的阐述。

作者介绍:

刘婷,中医学专业毕业,从事生活图书编辑工作多年,曾出版多种养生保健类图书。

书籍目录:

健康餐桌,怎能缺少“五色”食品经常被抛弃的6种宝贵食物吃菜加调料,美味更营养吃肉不加蒜,营养减一半零食和主食、副食“三分天下”每餐七分饱,健康缓衰老喜宴莫多饮,酒害猛于虎看住油瓶子,管好盐勺子口渴莫多喝,当心水中毒水果无限量,健康红灯亮腌菜不多吃,癌症可远离可乐虽可口,也要把持度早餐不吃,健康不保午餐吃不好,身体“痛”不停丰盛的晚餐,吃出更“丰盛”的疾病

健康餐桌,怎能缺少“五色”食品经常被抛弃的6种宝贵食物吃菜加调料,美味更营养吃肉不加蒜,营养减一半零食和主食、副食“三分天下”吃喝有度,健康常驻每餐七分饱,健康缓衰老喜宴莫多饮,酒害猛于虎看住油瓶子,管好盐勺子口渴莫多喝,当心水中毒水果无限量,健康红灯亮腌菜不多吃,癌症可远离可乐虽可口,也要把持度正确吃三餐,健康有保障早餐不吃,健康不保午餐吃不好,身体“痛”不停丰盛的晚餐,吃出更“丰盛”的疾病夜宵尽量不吃,要吃也别随便吃不能所有人都吃“一锅饭”儿童:离糖远一点,离脂肪近一点青少年:不吃早餐的孩子易成笨孩子女性:三期饮食很关键男性:7种水果让生殖系统更健康老年人:养生“食”不贪走出饮食误区,防止食物变毒物不能只吃绿色食品切莫食菜无方奉行“素食主义”,需谨慎

内容摘要:

本套书从健康的饮食方式、心理调节方式、工作方式、运动方式、居家方式和保健养生方式等几乎涉及生活各个层面的因素入手,以通俗流畅的语言剖析各种生活方式的利弊,对健康的生活方式进行了全面而科学的阐述。

书籍规格:

书籍详细信息
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丛书名礼品装家庭必读书
9787530870723
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出版地天津出版单位天津科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)198.0语种简体中文
尺寸19 × 13装帧精装
页数印数

书籍信息归属:

不生病的生活方式是天津科学技术出版社于2013.1出版的中图分类号为 R161 的主题关于 保健-基本知识 的书籍。