思维变现

书籍简介:

这是一本心理学通俗著作。在过去的十年时间里，我们的生活步伐飞速加快，我们常常因为太过匆忙地生活而无暇顾及内心的感受，直到焦虑或恐惧像龙卷风一样袭来，破坏甚至摧毁我们的意志。焦虑和恐惧会破坏我们的生活、精神和梦想。《战胜内心的恐惧》为读者提供了战胜恐惧和社交焦虑的具体操作方案，而且结合专业心理学知识，针对性地分析了这些问题：出现怎样的症状，表明你焦虑了？什么是社交恐惧症？什么是社交焦虑？什么是焦虑障碍？等。那么，如何克服焦虑，如何告别内心的恐惧？太多人对于自己的焦虑和压力束手无策，这本是便是福音。在本书中，海伦博士帮助我们了解焦虑、恐惧的发展过程，以及如何运用有效的策略进行焦虑、恐惧调节。海伦利用她15年的临床心理学经验，指导读者不仅学会如何克服焦虑，而且学会如何丰富自己的内心世界和生活。本书介绍的六步法能够帮助你有效战胜焦虑和恐惧，以更积极乐观的心态工作和生活。

书籍规格:

书籍信息归属:

思维变现是台海出版社于2019.5出版的中图分类号为 B848.4-49 的主题关于 成功心理学－通俗读物 的书籍。