大学生心理健康教育

第一章 心理健康概述

第一节 心理健康的含义

一、健康的概念

二、心理健康的概念

三、常见心理异常的类型

第二节 大学生心理健康的标准及影响因素

一、大学生心理健康的意义

二、大学生心理健康的标准

三、影响大学生心理健康的主要因素

第三节 大学生常见的心理困扰及应对

一、大学生心理健康现状

二、大学生常见的心理问题与心理障碍

三、增进大学生心理健康的主要途径

练习与思考

附录 症状自评量表（SCL－90自评）

第二章 适应与心理健康

第一节 适应心理概述

一、适应的概念

二、适应与发展

三、适应的意义

第二节 大学生常见的适应问题及其产生的原因

一、大学生常见的适应问题

二、大学生适应不良的原因

第三节 大学生适应能力的培养

一、适应与发展的主要理论观点

二、培养大学生适应能力的途径和方法

练习与思考

附录 社会适应能力自测

第三章 自我与心理健康

第一节 自我意识概述

一、自我意识的含义

二、自我意识的结构

三、自我意识的作用

第二节 大学生自我意识的发展

一、大学生自我意识发展的特点．

二、大学生自我意识发展中的矛盾

三、大学生自我意识发展的影响因素

第三节 大学生自我意识的完善

一、良好自我意识的标准

二、大学生自我意识发展的偏差

三、大学生自我意识的培养

练习与思考

附录 了解自己自测题

第四章 学习与心理健康

第一节 学习心理概述

一、学习的含义

二、学习与心理健康的关系

三、影响学习的心理因素

第二节 大学生学习的特点及要求

一、大学生学习的一般特点

二、大学生学习的心理特点

三、大学生学习的目标和任务

第三节 大学生学习中的心理困扰及调适

一、学习动机障碍及调适

二、学习焦虑及调适

三、学习疲劳及调适

四、考试焦虑及调适

练习与思考

附录 考试焦虑自测

第五章 交往与心理健康

第六章 情绪与心理健康

第七章 人格与心理健康

第八章 网络与心理健康

第九章 恋爱与心理健康

第十章 竞争与心理健康

第十一章 挫折与心理健康

第十二章 合作与心理健康

第十三章 求职与心理健康

第十四章 成功与心理健康

第十五章 心理危机与心理健康

参考文献

《全国高职高专公共基础课规划教材：大学生心理健康教育》是根据中共中央、国务院以及教育部、卫生部等部委关于加强和改进大学生心理健康教育工作的意见精神，结合当前大学生心理健康教育的客观需要，吸纳心理健康教育研究的最新成果，在总结、借鉴各位专家、同仁现有成果的基础上编写的。全书共分15章，分别论述了适应、自我、学习、交往、情绪、人格、网络、恋爱、竞争、挫折、合作、求职、成功等与心理健康的关系，把培养大学生的能力放在首位。每一章都把提高大学生心理问题的应对和调适能力作为重点进行阐述，力图通过本课程的学习，最大限度地提高大学生的心理问题应对能力，全面提升大学生的心理健康水平。 《全国高职高专公共基础课规划教材：大学生心理健康教育》既可作为高校开设大学生心理健康教育的教材，也可以作为青年心理健康教育的自助读物，适合高校学生、青少年、高等教育管理者以及相关工作者阅读和参考。

丛书特点：
·内容新颖。在内容上多吸取新的知识、新的成果，摈弃过时不用的旧知识，使教材体现出时代性。
·深浅度适宜。在编写过程中，以“够用为度、注重实践”的原则，分散难点，加强重点，力争做到深入浅出。
·以任务、目标、问题为驱动，加强实践性、可操作性。教材中设计了大量案例、例题和习题。在讲解例题、案例的基础上讲解知识点。
·注重答案、提示，语言通俗易懂，同时提交电子教案。