全身振动训练对绝经后女性身体成分的影响

书籍简介:

全身振动训练作为一种特殊的力学刺激方式，通过振动平台产生的机械负荷刺激作用于肌肉、骨骼的感受器，产生类似于力量训练的效果。它的优势在于通过短时的练习，调动大量的肌肉参与收缩，增加对骨骼的压力刺激，获得较普通训练方式更好的训练效果。由于这种锻炼方式具有风险低、耐受性好、身体虚弱的人也可采用等优点，更适用于中老年人。因此，如果能将此方式运用于改善中老年人的身体成分，将会有广阔的应用前景。基于此，本研究选择绝经后女性为研究对象，对其进行规律的全身振动训练，探讨全身振动训练对绝经后女性身体成分和骨密度的干预效果；通过比对不同基因型在振动训练前后身体成分指标（脂肪、瘦体重、骨密度）的变化，筛选振动训练敏感分子标记；通过阳性分子标记的生物功能研究，阐明不同基因型对相关基因表达的影响，阐明全身振动训练干预效果个体差异产生的分子机制。此研究不仅有助于从遗传因素角度阐释振动训练效果个体差异的原因，还有助于了解个体化差异产生的分子机制，为个性化振动训练指导方案的制定提供更准确的实验依据。

书籍规格:

书籍信息归属:

全身振动训练对绝经后女性身体成分的影响是北京体育大学出版社于2020.8出版的中图分类号为 R195.2 ,G808.17 的主题关于 运动训练－影响－女性－体质－研究 的书籍。