少林梅花单刀

书籍简介:

《罗汉十三式》是中国少林功夫中的内功修炼方法。由十三个动作组成，每个动作都可以单练，有优美的音乐和口令相配，简单易学，可以使初学者收到事半功倍的练习效果。本功法具有学功快，易掌握，一学便会的特点。此功法要求动作与呼吸严密配合，内外兼修，一次练功过程要求达到深度呼吸100余次，能有效地解除紧张情绪，缓解精神压力，对都市人的神经衰弱，忧郁不振，体虚厌世等“亚健康”型病症有独特疗效。

书籍规格:

书籍信息归属:

少林梅花单刀是海燕出版社于2007.09出版的中图分类号为 G852.22 的主题关于 刀术（武术）－中国－汉、英 的书籍。