出版社：中国人口出版社
年代：2013
定价：29.8
本书不仅系统地讲述了坐月子期间的饮食、护理、身心恢复、瘦身养颜等月子调养方法，还详细讲述了新生儿的养育、护理、早教以及常见育儿问题，在坐月子期间，妈妈可以不断地学习与体验，通过积极护理、规避不利来改善自己的体质，平衡坐月子与育儿的生活，做一个从容睿智的新妈妈！
Part 1 安心坐月子
月子饮食的原则
吃好产后第一餐
顺产后头3天怎么吃
剖宫产后头3天怎么吃
产后第1周怎么吃
产后第2周怎么吃
产后第3～4周怎么吃
产后第5～6周怎么吃
月子里注意补充蛋白质
月子里怎么补充维生素
产后需要补钙
不要忽视补铁
坐月子时期巧养气血
不同的体质如何调理
正确食用红糖来补血
月子食物的四原则
新妈妈饮食要注意卫生
要克服的不良饮食习惯
产后不能急于节食
食欲不好怎么办
月子期间不宜吃哪些食物
特别适合新妈妈的食物
产后喝汤的讲究
产后饮用生化汤需恰当
产后不要急着喝姜汤
哪些食物有助于排出恶露
怎样吃盐更健康
不可猛吃鸡蛋
月子里应多吃蔬菜、水果
月子期间宜吃的水果
月子期间吃蔬菜有禁忌吗
坐月子能吃海鲜吗
粗细粮应当搭配着吃
感觉口渴怎么补充水分
坐月子能不能喝豆浆
……
Part 2 新生儿护理
《坐月子与新生儿养育一本通》主要内容包括： 安心坐月子、月子饮食的原则、吃好产后第一餐、顺产后头3天怎么吃、剖宫产后头3天怎么吃、产后第1周怎么吃、产后第2周怎么吃、产后第3～4周怎么吃、产后第5～6周怎么吃、月子里注意补充蛋白质、月子里怎么补充维生素等。
| 书籍详细信息 | |||
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| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 中国人口出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 29.8 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 17 × 24 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||