四季养生茶饮

{春季肝脏}

肝脏保健

一、肝功能概述

二、肝火旺及其原因

三、肝病的常见症状

四、肝脏常见疾痛

五、肝脏保养方法

六、酗酒的害处

抗脂肪肝菜

春花益气活血汤

清肝解毒茶

酸梅汤

双瓜可尔必斯

安眠茶饮仁仁茶

安眠茶饮——枣仁安眠茶

清热凉血解毒汤

山楦枳棋子汤

赤小豆汤

桑椹养阴汤

清热平肝汤

甘麦大枣汤

清脑茶

葛根汤

女贞子汤

养肝让你抗疲劳

抗疲劳茶

抗疲劳凉茶

{夏季脾胃}

脾脏保健

一、脾脏功能概述

二、脾胃失调常见病症

三、脾脏保健原则

四、肥胖

五、便秘

瑞草四月春

提升免疫力茶

三瓜饮

南瓜仁茶

丁香白术陈皮茶

健脾胃茶

护喉茶

流糖茶

生鹤饮

妇宝饮

减肥茶

增强免疫力的药引子开胃汤

抗便秘茶一

三花瘦身茶

甘露茶

参苓白术散

通幽灵

健脾除湿汤

抗便秘茶二

{秋季肺脏}

肺脏保养

一、肺的构造与功能

二、秋燥好友病症

二、秋燥润肺

四、果蔬、膳食调养

五、伤风感冒的调养

防煞茶

感冒咽痛茶饮

感冒咳嗽茶饮

抗疲乏茶饮

生津茶

升陷塞流汤

沙参麦冬汤

银麦甘桔茶

银射散

升阳散火汤

蒲苇汤

{冬季肾脏}

肾脏保养

一、肾脏的构造与功能

二、认识背功能不全（肾病综合症）

三、肾功能不全症状

四、肾脏疾病的常规捡

五、中医主张“肾为先天之本”

六、中医主张的肾脏保养

七、西医的肾脏保养建议

八、更年期综合症

强肾茶

百年好

眉棱骨痛养生饮

生物黄酮茶饮

通经疏络解毒汤

增强免疫力猕猴桃橙子汁

慢性肾盂肾炎方

免疫玉屏风散

贝母合剂饮

薏苡仁汤

三金排石汤

助阳化瘀汤

鸡血藤汤

当归补血汤

附录一 药材图鉴

附录二 食材图鉴

附录三 天然植物图鉴

肝、脾、肺、肾等脏腑的保养观念，并说明春、夏、秋、冬四季养生之方法，关于脏腑保养的原理和方法，东方、西方医学论点在本书中均对照提出，尤其着重“三分治七分养”的中医养生学观念和方法，给予读者保健上最具体的参考。
本书所着重调养的相关症状、问题，包含：
肝脏：肝火旺（肝功能、内分泌、自主神经失常）、肝病、疲劳、解酒、醒酒，并包括更年期症候群、皮肤病、暑热。
脾脏：肥胖、糖尿病、胃肠疾病（腹泻、便秘）、口腔溃烂、免疫力低下、禽流感、暑热。
肺脏：感冒、流感、SARS、禽流感、呼吸道症状（过敏、咽喉肿痛、咳嗽、鼻炎、气管炎、支气管炎）、皮肤病。
肾脏：肾脏发炎、肾结石、代谢紊乱、酸碱不平衡、肾功能不全、更年期症候群、前列腺病、骨质疏松、激素替代疗法（HRP）。

这是一本四季脏腑保健秘笈，主要叙述肝、脾、肺、肾等脏腑的保养观念，并说明春、夏、秋、冬四季养生之方法。不同于民间简单、老套食谱，本书让您有根本的认识后再对症保养，并提供茶饮的配方原理、处方、制作方法。书中附录药材与原植物，图文并茂，强调简单、易懂、易用。