姿势对了，你就美了

书籍简介:

良好的个人形象是当代社会必需的通行证，拥有完美的身材是每个人都梦寐以求的。本书从大家最为关注的体形问题出发，告诉你身材及容貌变形的原因和自我检测方法，以及腿、腰、颈、脸等关键部位的快速塑形秘籍。几十种示范动作及原理，二百余张真人图片一一展现，手把手教你DIY矫正体形，用两只手或工具，就能做出很多开刀才能做到的雕塑身材和轮廓的效果。本书是非常实用而且应当经常拿出来作为指导参照的形象管理工具书。本书于北大社2014年3月首印，截至2015年11月重印7次，累计印数59000册，荣登2014年瘦身美体类畅销图书排行榜第一名。本次修订除了根据读者反馈合并、简化与补充数个动作以外，其中23个动作将配上老师指导、模特示范的同步教学视频，通过”扫二维码，见详细动作视频”的方式，在与读者互动的同时，方便读者边看边练，轻松学会。

书籍规格:

书籍信息归属:

姿势对了，你就美了是北京大学出版社于2018.1出版的中图分类号为 G831.3 的主题关于 形体－健身运动 的书籍。