出版社：经济科学出版社
年代：2019
定价：49.0
生活节奏越来越快，面对的压力也与日俱增。员工的压力是时下日益备受关注的话题，如何有效地进行压力管理、合理地缓解压力对员工产生的负面影响，将对企业和个人均产生重要影响。本书首先讨论了压力的本质、分类、假说、压力源，再从职业领域、心理学、生理学、管理学等多个视角引导人们更全面的认识压力，其中分析了压力带来消极影响及其表现。最后根据不同领域的研究，总结出锻炼疗法、营养疗法、按摩疗法、创造疗法、乐观主义疗法、冥想、瑜伽等一系列有效的减压的方法，帮助读者树立正确的认知、看待压力的观念，从而进一步制定出合理的压力管理计划。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 压力管理理论与调适技术站内查询相似图书 | ||
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| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 经济科学出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 49.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | 1000 | |
压力管理理论与调适技术是经济科学出版社于2019.8出版的中图分类号为 B842.6 的主题关于 心理压力－调节(心理学) ,心理状态－调节(心理学) 的书籍。