无我的智慧

推荐序 心的苏醒

推荐序 取出心中的石块

自序 让修行融入生活

第一部 自我省思的练习

第一章 镜中修行

第二章 我们的心好比一部电影

第三章 自心的宝藏

第四章 对一切心存感激

第五章 老师有如明镜

第二部 无惧的自我省思

第六章 勇气的训练

第七章 寻找皈依

第八章 虚空，让一切都有可能

第九章 迷惑的冲力

第十章 让自己慢下来

第十一章 不勾招世界

第十二章 存在于当下

第十三章 超越自我重要感

第十四章 区别朋友与敌人

第十五章 心的延展

第十六章 幽默感

第三部 在世界上寻找自己的位置

第十七章 行动和意愿

第十八章 在醒时及睡梦中醒觉

第十九章 优美与典雅

第二十章 创造

第二十一章 伟大的可能性

愿望和实际情况之间的冲突，为我们的心灵带来了巨大的痛苦；放下自我重要感，穿越幻相，以看到真正的自己，无疑需要很大的勇气，而这正是我们修行的道路。本书二十一章的内容，是吉噶·康楚仁波切针对学生修行中所遇到问题的解答。吉噶·康楚仁波切认为，所有的修行，都要从自我省思开始。而自我省思的练习重点，就是清晰地去体验事情本身，不要妄图改变或控制，而使事情变得更复杂。我们的心其实就像一部电影，外在世界林林总总的现象和内在世界纷飞的念头情绪，都是投射于其上的幻影。一旦能看穿现象的流动本质，让妄念之心自然来去，我们就可以像看电影般地看待自己的生命，放松心情，欣赏演出。