出版社：北京科学技术出版社
年代：2018
定价：69.0
动物具有强大的生存能力，是天然的运动大师。本书作者结合功能性训练的原则，通过模拟自然界动物的运动方式，创立了帮助运动者寻回人类与生俱来的运动天赋的独特训练方法。自重功能性训练，帮助运动者练就狮子般的力量，棕熊般的稳定性，猎豹般的柔韧性。
| 书籍详细信息 | |||
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| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 北京科学技术出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 69.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 17 × 24 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 180 | 印数 | 5000 |
自重功能性训练是北京科学技术出版社于2019.1出版的中图分类号为 G883.2 的主题关于 健身运动－运动训练法 的书籍。