终身体育

书籍简介:

健康是促进人的全面发展的必然要求，是经济社会发展的基础条件。实现国民健康长寿，是国家富强、民族振兴的重要标志，也是全国各族人民的共同愿望。《“健康中国2030”规划纲要》为近十年的体育教育工作指明了方向。在此背景下，中山大学体育部将“终身体育：体适能提升与健康促进”作为学校的“一院一课”精品课程建设。本教材由中山大学体育部拥有运动人体科学、体育人文社会学等相关专业博士学位且任教多年的教师编撰，注重理论与实践相结合，对运动与健康的前沿资讯进行分类梳理和凝练升华，依据体质与健康理论体系，编写各热点领域的实践操作指引，旨在为学生群体或运动爱好者的科学锻炼提供指导，为大学生的健康与终身体育奠定基础。本教材分为上、下两编，分别是“体适能提升与健康促进理论”和“体适能提升与健康促进实践”。上编对运动与健康、大学生体育健康素养与终身体育、健康体适能与运动技能体适能进行理论总述，全面介绍终身体育的概念和体系；下编则从运动与体重管理、运动与体态管理、运动与心理健康、运动与力量训练、运动与筋膜训练、运动与慢性疾病预防六个方面，逐一介绍相关训练手段和方法、运动过程中可能遇到的热点问题与常见的锻炼误区等。

书籍规格:

书籍信息归属:

终身体育是中山大学出版社于2020.8出版的中图分类号为 G807.4 ,G647.9 的主题关于 体育－高等学校－教材 ,健康教育－高等学校－教材 的书籍。