不疲劳的生活

书籍简介:

日本糖尿病、减重、中医诊疗专家教你学会不疲劳的生活。勉强自己的话就会导致免疫力下降，慢性疲劳症仅仅靠睡眠是不能解除的，增加体内血清素就能改善疲劳体质，调节体内自主神经，身心就会得到放松。本书从生活的角度，介绍了不疲劳的睡眠、不疲劳的饮食、不疲劳的良好生活习惯、不疲劳的工作方法、不疲劳的减压法，教会现在繁忙女性增强抵抗力、保持精力充沛、元气满满的生活方式。本书用轻松的文字和活泼的图片，让读者能在一种轻松的心境下开心阅读，更容易摆脱疲劳。

书籍规格:

书籍信息归属:

不疲劳的生活是江西科学技术出版社于2020.11出版的中图分类号为 R161 的主题关于 疲劳(生理)－消除－基本知识 的书籍。