出版社：中国林业出版社
年代：2010
定价：36.0
本书主要用来指导健身人员进行科学、安全健身。理论篇中主要系统地介绍了国内外体育健身发展的概况，从体育健身教学角度阐述了健身的特殊过程以及内容、程序与步骤，并对不同人群（青少年、中年人、老年人）的体质健康状况进行分析，提出相应的健身指导对策。实践篇中介绍了对不同人群的人体力量、耐力以及柔韧等素质的锻炼方法、要点、要求、规格、运动量、练习强度以及注意事项。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 安全健身理论与实践站内查询相似图书 | ||
| 9787503859601 《安全健身理论与实践》pdf扫描版电子书已有网友提供下载资源链接 | |||
| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 中国林业出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 36.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 21 × 14 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 144 | 印数 | 1000 |