乐活百岁不是梦

书籍简介:

健康是永恒的主题，长寿是美好的企盼。现代人更把健康长寿比作生活质量和人生的尊严。纵观五千年来古今中外对健康养生和保健众说纷纭，本书的编写正是希望借由中西医各科专家组成的团队以“四严”精神即严谨的科学态度、严格的学术要求、严密的编审程序、严肃的把关精神，坚持三条原则即科学准确、实用通俗、条理清晰的科学的养生和保健方法介绍给广大百姓，力争做到三个一，即一看就懂、一学就会、一用就灵。本书作者在综合古今中外有关健康、养生、保健的总结得出健康长寿六大基石：1、要保持心理平衡，2、要坚持适度运动，3、要坚守合理饮食，4、要坚定良好习惯，5、要科学养生保健，6、要早预防早发现疾病。

书籍规格:

书籍信息归属:

乐活百岁不是梦是上海科学普及出版社于2013.10出版的中图分类号为 R161 的主题关于 保健－基本知识 的书籍。