出版社：天津科学技术出版社
年代：2015
定价：29.8
本书从心理、生活、饮食、排毒、运动、经络六大方面谈保健，内容具体、丰富，涉及面广，适合各个年龄段的读者，语言通俗易懂，实践简单，实用性极强。本书针对居家生活和身心健康等方面，细致周密地介绍了益寿保健的知识，旨在帮助读者树立正确的健康观念，了解合理的营养、健康的运动和生活方式对身心健康的影响，教会读者如何预防和应对疾病的困扰，以帮助提高自我保健水平，达到健康养生的目的。
第一辑?心灵保健篇
第二辑?生活保健篇
第三辑?饮食保健篇
第四辑?排毒保健篇
第五辑?运动保健篇
第六辑?经络保健篇
《黄帝内经》中提到，人的心理出现任何失衡状态，都可能是毁灭性
的。所以，现代人讲究的养生即善于克制、自我排遣。要懂得处理好人际
关系，保持良好心态，还应擅于平衡身体中的阴阳，调和六脉才可祛病
延年。
中国有句古话：“人生不如意事，十之八九。”可能在我们看来，别人
经历之事似乎都是一帆风顺的，自己却庸庸碌碌，久而久之，就会出现
心理失衡。心理不平衡，失落、嫉妒、私欲便会接二连三地产生，使你的“光明大道”被堵塞，再也看不到希望和光明。
这种心理不平衡还可能会让人走向死路，如疾病缠身而死，权钱交
易、大捞特捞走上犯罪的道路等。因此，心理不平衡是生命质量下降的源
头，也会导致身体衰老、疾病横生。
本书从心理、生活、饮食、排毒、运动、经络六大方面谈保健，可以说内容具体、丰富，涉及面广，适合各个年龄段的读者。语言通俗易懂，实践简单，实用性极强。读过此书之后，你一定能够有所获益，从而为自己保养出一个健康的体魄，去享受幸福快乐的生活!
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 最简单实用的保健全书站内查询相似图书 | ||
| 9787530895375 《最简单实用的保健全书》pdf扫描版电子书已有网友提供下载资源链接 | |||
| 出版地 | 天津 | 出版单位 | 天津科学技术出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 29.8 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||