果蔬汁疗法

引言

I了解果蔬汁

II人体必需的营养物质

糖类物质(碳水化合物)

Ⅲ果蔬汁的作用

IV果蔬汁对疾病的辅助治疗作用

1粉刺

2衰老

3过敏

4脱发症

5阿尔茨海默病

6遗忘症

7贫血

8焦虑

9关节炎

10哮喘

11动脉粥样硬化

12背痛

13支气管炎

14挫伤

15滑囊炎

16念珠菌病

17白内障

18蜂窝组织炎

19结肠炎

20普通感冒

21便秘

22回肠炎(克罗恩病)

23肌肉痉挛

24膀胱炎

25癌症

26抑郁症

27糖尿病

28腹泻

29憩室炎

30湿疹

31癫痫

32疲劳

33牙龈炎

34痛风

35头痛

36疱疹

37高血压

38低血糖

39“消化不良”(消化系统疾病)

40失眠

41黄褐斑

42围绝经期综合征(更年期综合征)

43月经及月经期异常

44恶心

45肥胖症

46月经前紧张(经前紧张综合征)

47前列腺炎

48皮肤瘙痒(银屑病)

49雷诺氏病

50喉咙痛

51心情紧张

52血栓形成

53耳鸣

54溃疡

55体重偏低

56静脉曲张

V合理的膳食

每日膳食

糖代谢疾病：低糖膳食

促进免疫的膳食

帮助人们寻找过敏原

促进排毒的瘦身膳食

清洁机体的印度膳食

6周清洁膳食

瘦身膳食

　　早在数百年前，人们就知道利用果蔬汁来保持身体健康。果蔬汁不仅能阻止身体功能的退化，而且还能延缓身体的衰老，让我们充满青春，精力充沛。这是因为新鲜果蔬汁可以促进人体对重要营养物质的吸收。又因为食物在烹煮过程中，其所含有助于消化的酶会被破坏，不利于食物消化，因此，我们更有理由相信：未经烹煮的蔬菜更好，它们至少应该占食物摄入量的一半。因此，与其他食物相比较，新鲜的生果蔬汁能给我们带来更多的健康利益。本书以水果和蔬菜为主要原材料，教你调制众多独特的“果蔬汁鸡尾酒”，辅助治疗众多常见疾病。这些纯天然的杲蔬汁比昂贵的医药和危险的手术更能帮助我们消除疾病。　　本书告诉你不用药物治疗疾病，调养身体的智慧。印度自然疗法已有5000年的历史，它崇尚以自然纯粹的生活方法、绿色天然的方式和手段，恢复人体的平衡，重建健康。　　本书以水果和蔬菜为主要原材料，教你调制众多独特的“果蔬汁鸡尾酒”，辅助治疗众多常见疾病。这些纯天然的杲蔬汁比昂贵的医药和危险的手术更能帮助我们消除疾病。