出版社：河北科学技术出版社
年代：2013
定价：25.8
本书从高血压的饮食调养原则谈起，详细讲解了五谷、蔬菜、肉类、水产、水果、中药等降低高血压所包含的食物，且每种食物都介绍了营养价值、养生功效、保健食疗方，内容通俗易懂，药膳简便实用，让人们选对食物、吃对食物，轻松降压。
第一章高血压患者饮食调养秘诀第一节高血压患者饮食原则003合理安排饮食003设定饮食控制目标003清晨空腹一杯温开水004避免长期饱食004晚餐不宜过晚004第二节高血压患者饮食细节005宜多食用沙棘油和蜂胶005注意含"隐形钠"的食物006多食低糖水果006尽量少吃洋快餐006少吃味精007外出就餐细节须知007第三节高血压患者饮食误区008咖啡提神，多喝一点没什么008鸡汤进补，宜多喝008饮酒不会对身体造成伤害008不吃肉，可以减少脂肪的摄入009……
本书以中医学理论为指导，通过介绍高血压患者的饮食调养秘诀、降压食材和中药，以及降压药膳食疗方，来帮助高血压患者掌握各种降压食材的功效，了解降压的美食膳方，轻轻松松降压。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 高血压怎样吃最健康站内查询相似图书 | ||
| 9787537557818 《高血压怎样吃最健康》pdf扫描版电子书已有网友提供下载资源链接 | |||
| 出版地 | 石家庄 | 出版单位 | 河北科学技术出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 25.8 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 21 × 14 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||