健身·享瘦·塑形瑜伽一本全

健身·享瘦·塑形瑜伽一本全

美梓, 张秀丽, 编著

出版社:北京联合出版公司

年代:2015

定价:29.8

书籍简介:

本书为保健类图书。瑜伽集修神、修身、修德于一身,是最有效、最安全的运动形式。瑜伽练习在举手投足之间,配合规律的呼吸、集中的意识,调和体内的器官,来柔软筋骨、活络关节,并可增加平衡及耐力,平静心灵,使身心达到充分的调适。本书针对大多数女性练习者所关心的健身、瘦身、塑形三大方面的问题,分门别类制订了不同的方案,并对不同水平的练习者做了动作难易的调节,让您更安全地练习,轻松达到自己想要的功效。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787550260399
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出版地北京出版单位北京联合出版公司
版次1版印次1
定价(元)29.8语种简体中文
尺寸24 × 17装帧精装
页数印数

书籍信息归属:

健身·享瘦·塑形瑜伽一本全是北京联合出版公司于2015.9出版的中图分类号为 R247.4 的主题关于 瑜伽-基本知识 的书籍。