预防衰老、让脑部重返年轻的手指操

书籍简介:

对于老年痴呆症的预防，除了改善餐饮、运动等生活习惯外，在日常生活中增加对大脑的刺激也非常重要。为了预防“老年痴呆症”“健忘”等问题，作者带领读者一起来学习能够有效刺激大脑的“手指”体操。每天只要5分钟，调动起平时不太用到的手指，来增加大脑的活性！实际上，做了体操之后，“集中精力的时间变长”、“交流可以轻松的完成”、“健忘次数变少”等，令人惊喜的事情层出不穷！

书籍规格:

书籍信息归属:

预防衰老、让脑部重返年轻的手指操是辽宁科学技术出版社于2018.4出版的中图分类号为 R161.1 的主题关于 手指－健身运动 的书籍。