集中力决定孩子的人生

推荐序1　集中力造就伟大的孩子推荐序2　为烦恼的父母所写的书序　言　父母能给孩子的最好礼物就是集中力第一篇 孩子们的身上藏有集中力的种子什么是集中力？集中力是在规定的时间内完成任务的能力集中力是选择性做出反应的能力集中力是自我控制能力集中力三节拍：自我控制能力，信息处理能力，注意力“我不会”的智秀“我不要”的泰永“又忘了”的敏秀父母分辨集中力种子的能力集中力检测题目列表1 我的孩子集中力到底高不高？破坏子女集中力的父母过分期待型父母不要问型父母Never Ending型父母散漫型父母父母的信任是集中力的开始称赞的惊人威力称赞能让鲸鱼跳舞集中力检测题目列表2 我有多信任孩子？How To 集中力的钥匙——称赞让集中力提高一百倍的四种称赞技术第二篇 孩子的集中力消灭法、集中力挽救法准备与孩子共度的时间能让情绪安定的身体接触和对话爸爸和孩子一起共度时光的五种方法站在孩子的立场上讲话、行动听完孩子的话为了站在孩子的立场讲话，父母应该遵守的对话方法绝对要避免负面评价正在承受绝望的孩子们开始实施摆脱绝望的计划不要强调千篇一律的东西父母的忍耐力愈强，孩子的集中力就愈高如果是真心为了孩子，就应该站在孩子的立场考虑问题培养集中力的水分和养分，五阶段思考法五阶段思考法，心里话和自言自语的力量第一阶段：定义问题第二阶段：制订计划第三阶段：中期检查第四阶段：最终检查第五阶段：称赞和鼓励集中力检测题目列表3 父母要多留意孩子的话How To 和孩子一起制定规则第三篇 利用五种感觉的集中力学习法让孩子去看、去听、去摸、 去尝、去闻与其阻隔外界对孩子的影响，不如换一种方式让孩子接受通过感官调节外界刺激调节身体的紧张感排除身体紧张感的缓解训练好好利用各种刺激被动式集中力和主动式集中力培养主动式集中力的方法让孩子在脑海中画画让孩子在脑海中画画通过心智图让发散思考和收敛思考均衡发展同时培养逻辑思考和创意思考的“心智图法”活用心智图形式的图表集中力检测题目列表4 孩子缺乏的2%，寻找妨碍集中注意力的原因How To 不同性格的集中力学习法第四篇 明智的父母提高集中力的秘诀为提高集中力准备充足的营养有规律的睡眠可以提高集中力摄取可以提高集中力的食物通过咀嚼刺激大脑，可以提高集中力创造有利于集中注意力的环境在同一个地方做同一件事能提高集中力安静的场所有助于提高集中力清洁的环境有助于提高集中力“再一次”原则和“像玩游戏一样”原则做完以后“再”检查一次学习也要像玩游戏一样规定时间十分钟学习法和Only one学习法十分钟学习法Only one学习法运用自拍相机、数码相机和记事本用数码相机反省自己的过失活用集中力分散手册集中力检测题目列表5 身为父母，我有哪些改变呢？How To 提高集中力的学习姿势和消除压力的呼吸法、减压法附 录针对孩子的爱好提高集中力数学逻辑能力 语言能力 空间感 人际关系交往能力自我理解能力 运动能力 音乐能力和孩子一起进行提高集中力的游戏掷骰子游戏 飞行师游戏 扑克牌游戏 镜子游戏“我爱你”游戏 拍手游戏

《集中力！决定孩子的人生》不是一本专业的学术教材，而是由韩国集中力中心李明京所长撰写的，融合了鲜活的经验实例和学术涵养的一本教育指南。想要提高集中力，不能只偏重智商或情绪智商的某一方面，因此，在集中力教育的过程中，也要让理性和情绪找到均衡点。所以，父母要确实理解开发集中力的重要性，并在家庭生活中提供更多的协助。　　父母为提高子女的集中力所必须做到的事项，如一颗颗宝石般镶嵌在这本书里。这本书的每一节都附上了能够让父母直接仿效的具体事例，并附有诊断孩子集中力指数的测试题及帮助孩子提高集中力的趣味游戏，是一本结合了理论及实例的好书。仔细观察这些蕴含着集中力养分的宝石，并且边读边付诸实践，就会看到孩子的集中力在不知不觉中提高了很多。