每一次流泪都是一次成长

第一章 生活并不完美，我依然快乐

第一节 活在当下

1.感恩生活，善待每一天

2.内心选择幸福，人生才会阳光明媚

3.适者生存，积极适应环境

4.走出失败的阴影

5.努力做好今天的功课

第二节 活出全新的自己

1.你不勇敢，没人替你坚强

2.追求美，但不苛求完美

3.用心感知，就能看到世界

4.自己选择的路，跪着也要走下去

5.相信自己是个强者

6.坚持，撞到南墙也不回头

第二章 日子越难过，越要好好过

第一节 在苦难中成长

1.“吃苦”是人生的第一课

2.穷人的孩子早成才

3.日子越难过，越要好好过

4.超越人生的苦难

第二节 培养不怕吃苦的精神

1.主动用苦难磨炼自己

2.穷养儿子富养女的启示

3.征服苦难需要勇气和能力

4.用苦难铸就优良品质

第三章 敞开胸怀，直面心灵折磨

第四章 伟大的成功，来自伟大的敌人

第五章 心怀感恩，“磨”才有意义

第六章 别抱怨工作，让工作成为乐趣

第七章 攥紧双手，命运就掌握在自己手中

第八章 会被嘲笑的梦想，才有实现的价值

《每一次流泪，都是一次成长》主要内容包括：日子越难过，越要好好过、敞开胸怀，直面心灵折磨、伟大的成功，来自伟大的敌人、心怀感恩，“磨”才有意义、别抱怨工作，让工作成为乐趣、攥紧双手，命运就掌握在自己手中等。

生命是一次次蜕变的过程，挫折和苦难是人生成长的基石。唯有成长，才能让生命更加怒放。
　　感谢那些让我们流泪的人和事，他们在折磨我们的同时，也促使我们成长、成熟和成功！