孕产妇健康饮食运动宝典

书籍简介:

本书分为四大单元，先针对“产前饮食”和“产后饮食”介绍养胎瘦孕的5大原则、产后饮食的9大原则、孕期少吃的8大类食物及产后饮食的5大禁忌。再教妈咪们各时期该补充哪些营养素？这些营养素有哪些食材？以及怎样烹调出各时期开脾又健康的美味佳肴。同时，还依据孕产妇常见的病症，妥善运用饮食方式进行调理，达到安全、又健康的养生疗法。本书最亮眼之处在于结合了现代科技，读者只要用手机或平板电脑扫描书中QRcode，就能透过影片观看该道菜烹调过程，让你一看就懂、一学就会，跟着影片轻松学做美味的孕产期美味佳肴餐。

书籍规格:

书籍信息归属:

孕产妇健康饮食运动宝典是江西科学技术出版社于2017.11出版的中图分类号为 R715.3 ,R153.1 的主题关于 孕妇－营养卫生 ,产妇－营养卫生 ,孕妇－健身运动 ,产妇－健身运动 的书籍。