出版社:解放军出版社
年代:2010
定价:38.0
本书以图解的形式对军体拳1~4套套路招式和实战应用进行了详细讲解,并提出了教授的方法和注意事项。是学习和应用军体拳比较翔实的教材。
第一章 军体拳基本功训练/1
第一节 军体拳基本手型和步型图解/1
第二节 军体拳基本功组合练习图解/12
第二章 第一套军体拳/35
第一节 军体拳第一套套路分解演示及实战技能图解/35
第二节 军体拳第一套套路连续演示图/71
第三章 第二套军体拳/80
第一节 军体拳第二套套路分解演示及实战技能图解/80
第二节 军体拳第二套套路连续演示图/124
第四章 第三套军体拳/137
第一节 军体拳第三套套路分解演示及实战技能图解/137
第二节 军体拳第三套套路连续演示图/184
第五章 第四套
军体拳,是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗基础动作组合而成的一种实用拳术。它具有节奏分明、套路连贯、攻防意识较强的特点。它遵循由简到繁,从基本功到基本动作,运动量由小到大的原则编成。动作上融入了踢、打、摔、拿、夺刀、夺枪、袭击等格斗基本动作,动作精练适用,每一动都是“一招制敌”,同时它还吸取了长拳舒展大方、动作灵活、迅猛有力、节奏分明的特点,以及南拳步稳、动作刚劲有力的风格。进行军体拳训练。人体各部位几乎都参加运动,使人的身心得到全面锻炼,能改善人体机能,较好地发展肌肉的力量和关节的灵活性,达到强
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书名 | 军体拳实战技能图解站内查询相似图书 | ||
9787506560399 《军体拳实战技能图解》pdf扫描版电子书已有网友提供下载资源链接 | |||
出版地 | 北京 | 出版单位 | 解放军出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 38.0 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 23 × 16 | 装帧 | 平装 |
页数 | 印数 |
军体拳实战技能图解是解放军出版社于2010.3出版的中图分类号为 G852.19-64 的主题关于 军事体育-拳术-套路(武术)-图解 的书籍。