高效学习的秘笈

第一章：考试及其理论

第一节　考试的发展历史 2

一、考试的起源 2

二、考试的历史 3

三、考试的现状 5

第二节　考试的基本原理 7

一、考试的功能 7

二、考试的模式 8

三、考试的理论 11

第三节　学校的教育考试 13

一、学校考试的种类 13

二、教育考试的内涵 14

三、考试方式及评价 16√

第四节　考题的科学评价 18

一、分数分布曲线 19

二、难度与区分度 20

三、信度效度评价 22

第五节　正确地对待考试 26

一、确立正确的考试观 26

二、正确地对待学校考试 27

三、正确地对待考试分数 29

第二章　考前准备的策略

第一节　心态决定考试成绩 32

一、正确对待考试压力 32

二、增强备考的自信心 34

三、学会情绪自我调节 37

第二节　认真抓好考前复习 42

一、把握复习的重点和方向 42

二、有效地进行考前复习 44

三、复习备考的五个“结合” 47

第三节　高考复习应对策略 50

一、科学地制订复习计划 50

二、系统安排好三轮复习 51

三、备考复习的三大策略 53

四、复习要注意劳逸结合 55

第四节　精心做好考前准备 57

一、确保考前的充足睡眠 57

二、保持最佳的精神状态 59

三、保证个人的身体健康 60

四、做好考前的物质准备 61

第五节　复习考试期的营养 63

一、大脑的生化代谢原理 63

二、考试阶段的营养需要 65

三、复习考试阶段的膳食 67

第三章　考试应对的技巧

第一节　考试中的情绪管理 74

一、考试的心理障碍 74

二、临考的心理调节 75

三、考场的心理调节 78

第二节　应试答题中的技巧 81

一、答题的一般性技巧 81

二、主观题的应试技巧 85

三、客观题的应试技巧 88

第三节　怎样应对突发情况 93

一、记忆堵塞怎么办 93

二、心里慌乱怎么办 94

三、身体不适怎么办 96

第四节　夺高分的考试策略 98

一、微笑进场打响头一枪 98

二、应对考试中的“九遇” 100

三、利用有益的心理反应 102

第一节　平静对待考试结果 106

一、淡看中考高考录取 106

……

高效学习的秘笈。考试篇分为五章，分别介绍了“考试及其理论”“考前准备的策略”“考试应对的技巧”“考完以后怎么办”和“高考状元谈高考”等五个专题。“考试及其理论”主要介绍了考试的基本原理及各类教育考试的应对方法；“考前准备的策略”主要介绍了考前复习的策略及相关的物质、精神准备；“考试应对的技巧”主要介绍了考试的情绪调节及考场应试的技巧；“考完以后怎么办”则主要说明正确面对考试的结果及填报志愿的技巧；“高考状元谈高考”则是有代表性地整理了历届高考状元应对考试的经验之谈。本篇内容翔实、构思严谨、语言通俗生动，富有针对性、实用性和可操作性。它可作为中等学校开展学习素质教育和开设学法选修课程的教材，也可作为师范院校师生及中小学教师进行学习素质教育的参考用书，同时也可供广大自学青年、学生家长及中小学学生课外阅读。

高效学习的秘笈。考试篇是作者朱立峰老师数十年教学经验与心得的总结与精华。作为一位培养了多位高考状元，教学科研成果丰硕的专家型教师，朱老师对关于学习的技巧方法有着独到而精辟的见解，他通过这本书告诉我们：学习，原本是一种充满乐趣、多姿多彩的生活！
　　应对考试的“七种武器”、解答主观题的“四大天王”……这本书告诉我们许多复习备考的策略和应试答题的技巧。在应试场上，有它为伴，你会感到心底踏实、胸有成竹。