寻找心理正能量

第一章 心理健康：揭开心灵奥秘

一、什么是心理健康

（一）健康新观念

（二）有关心理健康的几种观点

（三）心理健康分为几个等级

二、大学生心理健康有标准吗

（一）智力正常

（二）情绪健康

（三）意志健全

（四）人格完整

（五）自我评价正确

（六）人际关系和谐

（七）社会适应正常

（八）心理行为符合大学生的年龄特征

知识链接——心理测试

三、哪些问题经常困扰着大学生

（一）学业问题

（二）生活适应问题

（三）人际关系问题

（四）经济问题

（五）情感问题

（六）就业问题

四、大学生心理疾病的常见类型有哪些

（一）神经症

（二）精神分裂症

五、导致大学生产生心理疾病的原因是什么

（一）遗传因素

（二）生理因素

（三）心理因素

（四）自然和社会灾难

（五）生活事件

（六）社会因素

六、什么是心理咨询

（一）心理咨询不等式

（二）界定心理咨询

（三）心理咨询的原则

（四）心理咨询的服务对象

知识链接——心灵解码

大学生心理适应性测量问卷

第二章 自我意识：探索自我之旅

一、认识自己

二、我是谁

（一）自我意识的含义

知识链接——你了解自己吗？

（二）自我意识包含了什么

三、自我意识是如何产生和发展的

（一）自我意识的萌芽（0-3岁）

（二）自我意识的发展（3岁一青年初期）

（三）自我意识的完善（青年中期一终生）

四、大学生易出现的自我意识偏差以及调适方法

（一）过分追求完美

（二）过度自卑

（三）过度自我接受

（四）过度自我中心

五、什么是人格

（一）人格的含义

（二）人格的特征

六、人格主要由什么成分构成

（一）性格

知识链接——心理小测验

……

第三章 人际关系：探索人际迷宫

第四章 恋爱与性：走出爱之迷雾

第五章 学习心理：邀游书山学海

第六章 应对压力：书写动力篇章

第七章 掌控情绪：涂画彩虹心情

第八章 生命教育：绽放生命之花

第九章 幸福生活：发现幸福引力

第十章 时间管理：构建时间城堡

主要参考文献

在《高等学校教材·寻找心理正能量：大学生心理健康漫谈》的编写过程中，我们参考和引用了国内外有关同行和专家公开发表的研究成果和文献，是他们的研究帮助我们丰富了内容，加深了认识。因各种原因，未能与这些成果的著作权人和作者一一取得联系，在此表示衷心的感谢和敬意。心理健康课程在福州大学的开设，得到了校党委副书记陈少平研究员和教务处相关领导的大力支持，对本教材的诞生起了重要作用。高等教育出版社傅雪林等老师对书稿的出版做了大量工作，在此我们深表感谢！