八分满的幸福学

第一章 舍得中运用八分哲学：

学会选择，人生其实不需要太多

不要害怕“失落一粒纽扣”

不需要过多地粉饰自己，生活其实很简单

不做无谓的坚持，要学会转弯

给自己留一些空间，让自己走得更远

给人生留白，太满会让生活窒息

做事太“过”，不如“不及”好

学会选择，人生是有航向的船

我们不是拥有太少，而是欲望太多

第二章 口才艺术中运用八分哲学：

话忌说满，八分更有感染力

话说得太满，就没有了退路

答案并非唯一，不要总是否定他人

言多必失，把好嘴上这道门

说话要顾及对方的面子，不可口无遮拦

逢人只说八分话，不可全抛一片心

说话要恰到好处，以尊重别人为原则

懂得倾听，给别人说话的机会

即使能做到，也不轻易许下承诺

第三章 社交中运用八分哲学：

放人一马，忍让二分的人不是懦夫

不要把表现的机会只留给自己

退一步，会有另外一种风景

处于主动地位时，更要给人以理解和肯定

别人有意激怒你时，大可一笑而过

报复是心灵之毒，只会让你更加失落

面对做错事的人，宽容是最好的相处方式

感谢对手，让生命变得不再单薄

第四章 处世中运用八分哲学：

不过满，不偏执，凡事留一点余地

少些冲动，生活就会更加恬静

水至清则无鱼，人至察则无徒

你不可能让每个人都满意

要学会和自己不喜欢的人相处

奉承要恰到好处，过度奉承会适得其反

做人别太高调，给自己留一张“底牌”

有了荣耀和功劳，要学会与人分享

适度的热情，才不会灼伤别人

第五章 职场中运用八分哲学：

工作八分刚刚好，留下二分给休闲

八分投入，剩下的二分作为缓冲

张弛有度，别为工作失去生活

甩掉沉重的包袱，选择快乐相伴

请记得，给你的目标打个八折

职场如同战场：明枪要躲，暗箭需防

与你的上司保持“八分”距离

把上司的“折磨”化为成长的营养

第六章 结交朋友运用八分哲学：

朋友，处到八分最相宜

豪猪的忠告——保持恰当的距离

开玩笑要有度，不能以取笑别人为乐

对待朋友要有“礼”和“理”

对突然升温的友情要做好准备

友情经得起“八分”的考验，就弥足珍贵

结交朋友需慎重，凡事八分最相宜

有时候，要懂得拒绝朋友的艺术

把握分寸，永远不要透支人情

第七章 恋爱中运用八分哲学：

爱到八分刚刚好，留下二分爱自己

你的爱太重了，我背负不起

珍惜眼前人，爱要经得起平淡的流年

给对方自由呼吸的空间，它会让爱情更甜蜜

别太挑剔了，世界上没有完美的爱人

不要让关心变成管制对方的牢笼

不要为爱情“丢掉”自己的朋友圈

结婚后，要给对方一些私房钱

太累了，不妨试试分开旅行吧

第八章 餐桌上的八分饱哲学：

八分饱会让胃吸收得更好

饭吃八分饱，身体才会更健康

做菜要讲究：八分咸，八分油

掌握素荤搭配的完美比例8：

八分细，二分粗：粗茶淡饭保健康

每天8杯水，喝出健康好身材

减肥只用“八分功”，太快太瘦皆不宜

与“西式快餐”保持八分距离

……

生活在这个时代的人，时刻紧绷着神经，所以变得忙碌和疲惫，这就需要修炼一种悠然、弹性、适度的人生态度。能给每一个接触的人留下应该有的空间，回旋的余地；能给自己在每一个疲惫后养足精神的休憩，而这些将是再次起步的本钱。
　　《八分满的幸福学》从多角度分析幸福人生的“八分”生活哲学，更重要的它并不只是单一的说理，而是结合古今中外的经典事例进行分析和探讨，让更多的人把握现代社会中幸福的生活方式。另外，《八分满的幸福学》中还列举了生活中经常会遇到的各种实际问题，提供了详尽而透彻的解决方法，以便提升你的幸福指数。

1、一个让欲望和消费少20%的新生活态度。
　　生活在这个时代的人，时刻紧绷着神经，所以变得忙碌和疲惫，这就需要修炼一种悠然、弹性、适度的人生态度。不将人生挤满，知足、淡定，充实且平和，丰富而坦然，以一种和谐、适度、有弹性的方式生活，幸福才会不期而遇。
　　2、一种控制焦躁、欲望的新生活，一道让心时刻享受幸福的处方笺。
　　别太急，路还长。用十分的努力收获八分的希望，不过满、不极端、不偏执，让自己的心慢下来，行动才能快起来。这是生活沉淀出的智慧，也是让人生幸福舒适的诀窍。